海豚大侠 发表于 2010-12-22 09:45

揉操！

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。; O* w6 I:
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。+ l. G* H6 ~& i) C9 ?% {
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

今来 发表于 2010-12-22 10:06

回复 1# 海豚大侠


    强身健体十指操 好:) :handshake :lol

海豚大侠 发表于 2010-12-22 11:01

多动

一石击水 发表于 2010-12-22 14:29


早晨公园搓搓脸，做做揉操，也能保健！

修理工 发表于 2010-12-22 15:11

顶一个！！！！！！！！！！

沙流河 发表于 2010-12-22 16:41

AAA 发表于 2010-12-23 10:50

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双飞雁 发表于 2010-12-23 21:03

运动、健康、快乐！

海豚大侠 发表于 2010-12-24 17:34

云蒙山的红叶 发表于 2010-12-24 19:21

学习了:victory:

醉老虎 发表于 2010-12-24 20:46

好帖，学习了！

海豚大侠 发表于 2010-12-25 09:28

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