海河轻游漂 发表于 2010-12-24 03:43

冬泳与健康（一）

冬泳与健康。
研究人类生命要看整体。要全面分析客观规律，考虑内外环境因素的相互作用。使人体每个系统器官都得到锻炼，才能获得健康长寿。正确看待冬泳的科学性。冬泳是一种最完美的交替运动，它对克服运动低头位；脑力与体力血管收缩和运动方向等活动中的偏废现象与机能失衡作用显著。科学冬泳体现在人与人掌握之中。“度”是科学冬泳的灵魂。（这是我个人的观点，在今后的日记中逐渐完善）

三省克己 发表于 2010-12-24 08:11

冬泳好处多。

245909852 发表于 2010-12-24 08:40

我赞成“度”是科学冬泳的灵魂的观点，把握好冬泳的“度”，个人的身体健康是受益非浅的，这也是所有冬泳人的体会。

海河轻游漂 发表于 2010-12-24 16:12

回复 3# 245909852


    你好，冬泳人就要研究科学冬泳。达到冬泳健身长寿之目的！

海河轻游漂 发表于 2010-12-24 16:13

回复 2# 三省克己
你好。冬泳健身好处多。一点一点往下说。
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