冰之雅 发表于 2010-12-26 05:54

修炼魅力女人

本帖最后由 冰之雅 于 2010-12-26 06:52 编辑

周末闲暇和女儿逛街,陪她进了书店,一本书印入我的眼帘,“修炼魅力女人”作者:张晓梅,大概浏览了一下,感觉是女人必看的一本书,,掏钱予买,女儿提醒了我可以在网上收看,对啊,这样还省钱了,连夸女儿“聪明你真聪明”。在我阅读这本书的同时,也想让我的姐妹们分享,,所以,转发这本书的目录和精彩部分,大家想详细的阅读这本书,可以登录新浪网。希望姐妹们给自己点时间加点精神食粮,耐心的看看,会受益匪浅。看后可以谈谈感想,也可以只看不谈,我的最终目的是让姐妹们了解和知道怎样做一个有魅力的女人,让我们的生活更加美好!

冰之雅 发表于 2010-12-26 06:07

自序
  第一章 修养:滋养女人盛放的花
  魅力放大女人的生命
  修炼魅力天天在路上
  魅力只因你而生
  教养如水发于内心
  第一个爱的是自己
  阅读滋养女人的心灵
  做一个“情色女人”
  走近魅力女人
  不变色的女人味
  品位定位“上流”阶层
  寻找属于你的艺术
  枯萎的女人没有激情
  成功的女人有魅力
  源自内心的魅力行动
  附录[一] 魅力女性修养积分表
  第二章 容貌:好女人的内心秘密
  容貌为第一印象加分
  品质女人的身份
  外出五步要打伞
  好肌肤防晒第一
  中国女人要美白
  完美妆容只要八个字
  聪慧的女人会化妆
  选择你的三级护肤品
  洁肤比保养更重要
  中午再洗一次脸
  女人的第一条皱纹
  呼吸改变好容貌
  不花一分钱的魅力
  花多少钱在面子上
  给自己一个新年龄
  附录[二] 魅力女性容貌积分表
  第三章 发型:飘动着的形象标识
  亮出你的形象标识
  头发显露生活品质
  每个女人都爱卷发
  阳光下的美丽色彩
  先让头发色起来
  呵护女人丝丝情缕
  用心洗出好头发
  聪明女人会打理
  魅力女人第一发型
  “我的发型师”在哪里
  附录[三] 魅力女性头发积分表
  第四章 服饰:写满了你的社会符号
  服饰写满社会符号
  外在形象总是第一
  谁左右了你的穿着
  TPO换出优雅女人
  搭配的服饰有品位
  好服饰色彩第一
  简约女人有自信
  逛出来的漂亮女人
  职业女装拒绝诱惑
  贴在身上的一层美丽
  你该有多少件衣服
  你的衣橱属于谁
  附录[四] 魅力女性服饰积分表
  第五章 饰品:好品位的第二支歌
  点点缀缀都是歌
  阅读女人七彩风情
  女人颈部有符号
  丝巾魔力摇曳生姿
  穿在手指上的女人的心
  胸前绽放的美丽
  手袋贴近女人的心
  女人的贵气从鞋开始
  丝袜贴近柔软女人
  现代女人新饰品
  附录[五]魅力女性饰品积分表
  第六章 身体:完美女人的品质标注
  测量你的神秘身体
  管理优美的身体曲线
  控制体重是一种人生态度
  体态折射内在的品质
  目光源自女人的内心
  心灵闪动的一束光芒
  女人的身份证明
  你的手会指向谁
  美胸现在时
  保鲜年龄始于颈
  腹部减少多余的年龄
  柔软如水是女人
  褪去你的最后野蛮
  附录[六] 魅力女性身体积分表
  第七章 气味:嗅出花样好味道
  想念你身上的味道
  找寻体味发源地
  女人隐形的品位
  你用错香水了吗
  看天气变化选香水
  谁会控制用香浓度
  总有香水适合你
  养出诱人好体味
  带上空气中的香气
  附录[七] 魅力女性气味积分表
  第八章 声音:女人裸露的感性灵魂
  拨动女人身体的旋律
  你的另一张声音名片
  谁能发出磁性声音
  给声音做个“体检”
  音乐唤醒迟钝了的听觉
  调整身体的发音魅力
  你从哪里发声?
  养出优美好嗓音
  附录[八] 魅力女性声音积分表
  第九章 健康:保鲜女人的不朽根
  花开不败好女人
  改变生活方式5%~10%
  吃出女人的美丽
  “吃药”的女人没有病
  漂亮女人的七大营养
  给身体“把脉”下食
  吃全餐的女人更均衡
  为女人减去5~10岁
  运动的女人青春常驻 
  坚持跑步奔向快乐
  减压不如抗压
  紧张和放松是一种习惯
  改变你的呼吸方式
  一个忘我的解压世界
  现代人不得不排毒
  谁是不会喝水的人
  你的身体要有碱性
  新生活从素食开始
  附录[九]魅力女性健康积分表
  结语你的魅力你做主
  附录一中国魅力女人细节修炼大全
  附录二百年中国魅力女人百人榜
  后记

冰之雅 发表于 2010-12-26 06:17

修炼魅力女人 第一部分
魅力是由内而外散发出来吸引别人的气质,如果说容貌、服饰、身体是魅力之形,学识、阅历、修养则是魅力之本,执着、专注、自信、创意、才气、多情、善良、有情趣、有教养、懂得情绪管理……内在素养的成长,让魅力女人的心灵质量不断丰满。

日不落 发表于 2010-12-26 06:25

我不看,叫媳妇看!:lol

滴水穿石 发表于 2010-12-26 06:26

回复 3# 冰之雅


    :victory: :victory: :lol :handshake

老马识途 发表于 2010-12-26 06:29

本帖最后由 老马识途 于 2010-12-26 06:31 编辑

回复 3# 冰之雅


劳驾您带上聪明的女儿再上书店寻找一本“修炼魅力帅哥”的书,让男士们也饱饱眼福!谢谢啦!

冰之雅 发表于 2010-12-26 06:31

我不看,叫媳妇看!
日不落 发表于 2010-12-26 06:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    日不落老师早上好!
哈,您也可以看,给媳妇讲啊,这样更加深记忆:lol

冰之雅 发表于 2010-12-26 06:39

回复 5# 滴水穿石


    欢迎清晨光临!:handshake

冰之雅 发表于 2010-12-26 06:44

回复冰之雅


    劳驾您带上聪明的女儿再上书店寻找一本“修炼魅力帅哥”的书,让男士们也饱饱眼福! ...
老马识途 发表于 2010-12-26 06:29 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    好的,我一定记着,有魅力女人一定也有魅力帅哥:lol

冰雪花王 发表于 2010-12-26 08:14

修炼魅力女人,让女人全副武装起来。




雨蒙 发表于 2010-12-26 08:29

:victory::victory:

满天星斗一窗含 发表于 2010-12-26 09:40

哈哈,参加冬泳就是最好的修炼,自然,放开。比看那量体裁衣的东西好多了。

海豚大侠 发表于 2010-12-26 09:59

文苑 发表于 2010-12-26 10:08

回复 3# 冰之雅


    贾宝玉说了:女人是水做的。
如果哪里都渗透,累不累呀!
做个快乐的女人多好啊!
女人的魅力就在自信、自立。
剩下的全交给对方解决。。。。。。

灵魂独舞 发表于 2010-12-26 10:48

很赞同之雅的建议。一个女人如果不读书没知识,就会变得粗俗,会被时代抛弃。爱读书的女人是一道美丽的风景,她可能貌不惊人,但有内在气质,优雅的谈吐超凡脱俗。作家毕淑敏说:好书对于女人是召之即来的永远不倦的朋友,淡泊以明志,宁静以致远非读书是不能达到的。
    女人一定要读的四本书:神雕侠侣,围成,飘,红楼梦。
    围成:描绘中国男性的劣根性,帮你打破对男性世界种种不切实际的幻想 ,而集劣根性之大成者,首推方鸿渐,作者钱钟书 先生不愧为当今大家看两性关系,细腻尖锐。
    飘:现代女人学郝思嘉哪种风范,永不放弃,永远与残酷的现实斗争。白瑞德调侃暴发户女儿郝思嘉,钱多得足够可以让你叫任何人去死 。
    红楼梦 :一个女人没有读过红楼梦简直罪不可恕,看过红楼梦,才知道原来女人是如此哀婉,动人,仪态万千,楚楚可怜,冰雪聪明。曹雪芹告诉你什么是真正的女人,让我们看到女人的精彩,领略什么是水做的女人深刻含义,既使势力狠毒的王熙凤,她的善于交际,果断,坚决处变不惊,还是值得学习的。千万别做尤二姐,被男人金屋藏娇是很难有结果的。也别模仿林黛玉,尖酸可薄,也别学习惜春,懦弱无力一走了之。也别学尤三姐为了个男人抹了脖子。豪迈如史湘云,也有醉卧芍药茵的娇憨,聪慧的薛宝钗,也有扑蝶的雅气,也惟有幽怨的林黛玉才有掩埋落花的闲情。
    神雕侠侣:金庸对女人的研究达到了出神入化的地步,聪明机智的黄蓉,心机深沉的周芷若,善良坚强的程灵素,简直每个人都呼之欲出。
    俗话说:书是胭脂,却会使女人容颜常驻,书不是棍棒,却会使女人铿锵有力,书不是羽毛,却会使女人飞翔,书不是万能,却会使女人千变万化。不读书的女人无论她怎样冰雪聪明:只有一世才情,可书中收藏着百代精华 。

我喜欢冬泳 发表于 2010-12-26 11:07

推荐给我女儿,媳妇看看,我自己就,,,

jinzhen 发表于 2010-12-26 13:36

周末闲暇和女儿逛街,陪她进了书店,一本书印入我的眼帘,“修炼魅力女人”作者:张晓梅,大概浏览了一下, ...
冰之雅 发表于 2010-12-26 05:54 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :victory: 我虽已年过花甲,也要看看噢!

水相依 发表于 2010-12-26 20:05

          美要从自我做起,怎样才能让自已更完美呢?首先要学会做“四养”女人。   一、营养:营养是健康的基础,也是美的基础。美女是吃出来的,科学、均衡、全面的营养,才能让女人更美丽!健美,健美,健康之美才是最美。   二、保养:保养是美丽的储蓄,养成好的日常保养习惯非常重要。有的女人认为自已年轻,只考虑着装,但是人一旦过25岁,生长激素就不分泌了,衣服不喜欢了可以换掉买新的,可是人的皮肤不可替换。皮肤好的时候就开始保养,肯定基础就好,等皮肤基础弱了,吸收、代谢、分泌等功能都退化了再保养为时已晚。女人要用心去学会保养,有心情保养的女人是幸福的。   三、修养:修养是气质的来源,气质是发自内在的魅力,有修养的女人是感性的又是理性的。   四、涵养:涵养是情绪管理,有包容,能大度,遇事的时候会从容不迫的面对,没有大呼大叫,叽叽喳喳......修炼魅力女人是一个过程,要想做到一个魅力十足以及“四养”女人,首先要从改变自已开始。

lizhe 发表于 2010-12-26 20:19

书是人类进步的阶梯。

冰之雅 发表于 2010-12-26 22:32

回复 10# 冰雪花王


    魅力女人人人喜爱!:lol
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