冰洁 发表于 2010-12-26 10:14

冬泳防摔跤

本帖最后由 冰洁 于 2010-12-26 10:16 编辑

我们冬泳人都有一个习惯，冬泳后跑步，锻炼，去除身上的寒气。但是由于冬泳后身体僵硬，手脚麻木，跑步时很容易摔跤，今天早上我跑步时不小心就摔了一跤，半天没有起来，都把我摔哭了。所幸并无大碍，几天前泳友鲁智深也是跑步时摔倒了，几天没有游泳，所以我提醒大家跑步时要先走，后慢跑，等身体适应后，再逐渐加快。

冰洁 发表于 2010-12-26 10:15

峰泳 发表于 2010-12-26 10:23

谢谢提醒。还真得注意。

寂寞五筒 发表于 2010-12-26 10:23

由慢而快,循序渐进！

秦川树 发表于 2010-12-26 10:31

安慰下楼主MM。

以后锻炼时小心啊！

冰上肥鸭 发表于 2010-12-26 10:33

跑步也不老实，又蹦又跳类，像猴子似得，不摔你摔谁，摔疼了吧。

一见如故 发表于 2010-12-26 12:59

回复 6# 冰上肥鸭


   看看俺冰上肥鸭哥哥虽然嘴上吵你，心里还是非常疼你的。;P

山谷 发表于 2010-12-26 13:26

跑步也不老实，又蹦又跳类，像猴子似得，不摔你摔谁，摔疼了吧。
冰上肥鸭 发表于 2010-12-26 10:33 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    敢这么说冰洁姐姐，冰上肥鸭，你的胆子不小啊！:lol

自游.自在 发表于 2010-12-26 15:44

冬泳锻炼，时刻为之。

冰洁 发表于 2010-12-26 20:19

谢谢大家的关心我以后会注意的。:lol

海上花 发表于 2010-12-26 20:50

打是亲骂是爱吗 》没有谁敢这么说她的 。除非？自己的最爱哦。是吗

冰洁 发表于 2010-12-26 20:55

说的是实话姐姐:loveliness:

爱好冬泳 发表于 2010-12-27 10:50

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泳往直前！牛 发表于 2010-12-27 11:27

本帖最后由 泳往直前！牛 于 2010-12-27 11:34 编辑

以后锻炼要小心，循序渐进。:victory::victory:

红刘湖勇者五 发表于 2010-12-27 17:44

:victory::lol，以后可要小心啊，

冰蝴蝶 发表于 2010-12-27 21:34

:victory::victory:

竹子漂漂 发表于 2010-12-28 16:28

:P :P :P :P

冰上肥鸭 发表于 2010-12-28 22:15

:victory::victory:

冰上肥鸭 发表于 2010-12-28 22:15

:victory::victory:
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