冬天晨练易诱发心脏病
“冬天是心血管病的高发季节。”广东省人民医院副院长庄建主任医师称,每年11月至来年3月是心脑血管疾病高发期。相对于冬天严寒但气温变化相对稳定的北方,广东时暖时寒,气温波动较大,对血管考验大,而年底亲友团聚多,生活节奏被打乱,加上心情激动,容易导致心血管病发作。“冬季有两个生活习惯对心脏不利。”广东省心血管病研究所心内科副主任谭宁主任医师强调,一是晨练。睡眠时人体神经系统处于抑制状态,晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,清晨室内外温差较大,易诱发心脑血管疾病。他主张,冬季不宜晨练,应等太阳出来后再去锻炼为宜。 冬天晨练易诱发心脏病,说的有理,多加注意!:victory: :victory: 学习了 谢谢提醒。
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谢谢朋友关爱提醒,做到有备无患。 多学习长知识。 本帖最后由 小湘子 于 2010-12-28 19:58 编辑
谢谢提醒,看来冬季晨练不宜,如果可能还是尽量将锻炼时间放到下午为好。
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