转贴]七种坏习惯有损脑健康

自由人 发表于 2007-4-14 22:01

1、长期饱食： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/gif.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143542474.gif" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143542474.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处 2、轻视早餐： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/gif.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/2006112114361885.gif" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/2006112114361885.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低 3、长期吸烟： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/gif.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143643759.gif" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143643759.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。 4、睡眠不足： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/gif.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/2006112114375761.gif" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/2006112114375761.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 5、少言寡语： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/gif.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143733963.gif" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143733963.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。 6、空气污染： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/gif.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143755349.gif" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143755349.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。 7、蒙头睡觉： <IMG onmousewheel="return bbimg(this)" src="http://club.cat898.com/newbbs/skins/default/filetype/jpg.gif" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0>此主题相关图片如下： <A id=ImgSpan href="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143819512.jpg" target=_blank><IMG onmousewheel="return bbimg(this)" alt=按此在新窗口浏览图片 src="http://upfile.cat898.com/UploadFile/2006-11/20061121143819512.jpg" onload="javascript:if(this.width>screen.width-500)this.style.width=screen.width-500;" border=0></A> 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

白山龙 发表于 2007-4-16 21:08

朋友们！克服这些不良习惯吧！

天地一沙鸥 发表于 2007-4-16 21:57

坚决改掉坏习惯！

夜航船 发表于 2007-4-17 14:39

克服这些不良习惯

大海的风帆 发表于 2007-4-23 22:48

原文由夜航船发表: 克服这些不良习惯

傲雪寒梅 发表于 2007-5-2 10:39

坚决改掉坏习惯！

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