韶山风雨 发表于 2007-4-18 08:21

[转贴]一点自我心理提示，减小阻力加快速度

<FONT size=4>划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，不能勾脚尖、不能早收腿----放松保持后部流线型；前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴，夹肘前伸、低头压胸----尽快恢复前部流线型；手腿动作做完了，后部流线型自然恢复，这时保持全身流线，想象自己正在滑过那个狭窄的通道，看着池底白线道道掠过，听着耳边水流哗哗作响......嘿嘿，不用和别人比争，自得其乐。<BR></FONT>

兴安北极熊 发表于 2007-4-18 09:04

不用和别人比争，自得其乐。<br>

汉鸭子 发表于 2007-4-18 09:12

划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴。<br>形象，好记。

韶山风雪 发表于 2007-4-18 09:37

循序渐进，尽量游的更好！

合肥冬泳 发表于 2007-4-18 08:26

<P>原文由 梦 发表:</P><P>&nbsp;<FONT color=#ee113d size=7>不用和别人比争，自得其乐。<BR></FONT></P>

暖暖夕阳 发表于 2007-4-18 08:38

原文由 weijl 发表: <br><P>原文由 梦 发表:</P><P>&nbsp;<FONT color=#ee113d size=7>不用和别人比争，自得其乐。<BR></FONT></P><P></P><P><STRONG><FONT color=#0000ff size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 谢谢梦的提示！</FONT></STRONG></P>

水上漂流 发表于 2007-6-22 12:06

快乐自体验,不下水者是永远体会不到游泳的乐趣.

清风徐来 发表于 2007-6-22 12:35

“划水拉起时，想像把自己的后半身拖出一个小小的洞穴，不能勾脚尖、不能早收腿----放松保持后部流线型；前扑蹬水时，想象把自己的前半身钻进一个小小的洞穴，夹肘前伸、低头压胸----尽快恢复前部流线型；手腿动作做完了，后部流线型自然恢复，这时保持全身流线，想象自己正在滑过那个狭窄的通道，看着池底白线道道掠过，听着耳边水流哗哗作响......嘿嘿”。<br>我得引用。

一条河 发表于 2007-6-22 15:49

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT color=#1a1ae6 size=5>怎么才能游得快些?</FONT>
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