钱歌 发表于 2011-1-13 20:46

冬季游泳护血管

    冬泳，是一种美的享受，更是勇敢者的舞蹈。很多人总认为游泳是“夏天的运动”。其实冬季游泳，不仅能增强血管弹性，在冰水里做“血管体操，还能减少运动对身体的损伤。
       每当我们从冰冷的河水中出来时，全身皮肤发红，这可是“血管体操”啊!你想，跳入冰冷水中时，“皮肤”这一天然的“空调器”，为了维持体温的恒定，迅速向大脑传递信息，体温调节中枢便立即进行紧张的工作，毛孔和皮下血管急剧收缩，血液便流向体内各组织脏器，上岸后擦干身体，穿上衣服，温暖又使皮下血管扩张，血液涌向体表。无形中提高了神经系统的应激能力，增加血管弹性，促进了血液循环，改善和加强了心血管的功能。
       冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。冬泳是：一种锻炼，一种考验，一种刺激，一种享受，一种挑战，一种搏击，一种超脱，一种境界，一种心灵的愉悦，一种灵魂的升华，一种共同爱好。
       冬泳是勇敢者的运动，不仅可以强身健体，更能磨练人的意志，增加胆识。初入水时虽感觉如万针扎身，但游完后，脊梁骨上会有一种如擦风油精后的微热感，浑身畅快，神清气爽。
       有人说，冰水刺骨，何必自受痛苦。但“下水痛苦，上岸舒服，最后幸福”这应是我们冬泳人的理念。每当我们头顶雪花，在冰水中畅游时，心中会升华成一个全新的境界———与天合一，与水交融。
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雨山湖 发表于 2011-1-13 20:55

:victory::victory::victory:

龚贺新禧 发表于 2011-1-13 20:58

回复 2# 雨山湖


    欢迎您光临襄阳冬泳专区！我们期待您光临襄阳，畅游汉江！http://bbs.china-ws.org/thread-273557-1-1.html

龚贺新禧 发表于 2011-1-13 21:04

回复 1# 钱歌


    环肥燕瘦，萝卜豆腐！人各有志，自由感受！谢谢钱歌！“天人合一”！

孙晓坤 发表于 2011-1-13 21:05

本帖最后由 孙晓坤 于 2011-1-13 21:13 编辑

回复 1# 钱歌


             感同身受！但是有个必须注意的问题！就是千万不要在冬泳后的6个小时以内用热水泡脚，那样会很难受啊！记住啊！全身的洗浴可以，但是也不宜水温太高。

龚贺新禧 发表于 2011-1-13 21:07

回复 5# 孙晓坤

   欢迎您光临襄阳冬泳专区！我们期待您光临襄阳，畅游汉江！http://bbs.china-ws.org/thread-273557-1-1.html

天水之间 发表于 2011-1-13 21:13

回复 1# 钱歌


    与天合一，说的真好！

钱歌 发表于 2011-1-13 21:59

回复 2# 雨山湖


感谢您的关注，欢迎您来古城襄阳畅游汉江。

钱歌 发表于 2011-1-13 22:06

回复 5# 孙晓坤


感谢吉林通化的这位朋友，谢谢你的关注和提醒，欢迎你到襄阳来做客，并能在美丽的汉江水中尽情畅游一番！

钱歌 发表于 2011-1-13 22:09

回复 7# 天水之间


仿佛就像你的网名。感谢关注！

杨凯202 发表于 2011-1-14 08:54

回复 10# 钱歌


学习了。

海豚大侠 发表于 2011-1-16 16:49

两秒1 发表于 2011-1-16 21:42

下水痛苦，上岸舒服，最后幸福:victory:

游哉悠哉 发表于 2011-1-16 22:08

“下水痛苦，上岸舒服，最后幸福”这应是我们冬泳人的理念。每当我们头顶雪花，在冰水中畅游时，心中会升华成一个全新的境界———与天合一，与水交融。
我们一起成长共同鼓励最后收获巨大的幸福！
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