蝶泳的呼吸与臂配合技术
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:02 编辑 <br /><br />高水平的蝶泳运动员多采用晚吸气技术,，即手臂内划结束时头部开始露出水面，手臂上划及移臂的前半段完成吸气动作，手臂前移过肩后前伸时低头入水。.低头一定要在手入水前完成,或在入水同时完成，否则会使手臂和肩部难以伸展，影响入水的远度,使有效划水路线缩短.。优秀运动员蝶泳吸气时同蛙泳一样，不刻意抬头，而是随着第二次向下打水的升力以及臂腿协调配合使躯干和肩升高，头自然露出水面.眼睛和嘴都朝向水面。.吸气结束低头时，头随肩部的前伸前下方伸展，下颌向前方冲顶，使手入水时肩能够充分前伸。如果抬头过高，易使背部肌肉紧张，并导致腿部下沉。
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在上街长大，现在山西铝厂，多次参加全国成人赛，名次前三，蝶泳超强。
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下次去一定见一面，共商游泳大计，期待那一天！
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