海中蛇 发表于 2011-1-15 17:34

自由泳打腿不走水的原因

看到一个小贴士，很有同感，在此和学习自由泳打腿的友们共同学习：

许多自由泳打腿打不好的人，其实问题都是出在腰腹不会用力，在水里可以看到他们的腹部以下都松散的垂在水里，身体不能保持水平，这样一来两腿怎么费事扑腾都不会有好的推进作用，弄不好还会腿抽筋。
从理论上来说，游泳越是靠近腰腹位置发力，力量越大，游起来也越省力但走水效果更好。

白鹅浮绿水 发表于 2011-1-15 17:39

看到一个小贴士，很有同感，在此和学习自由泳打腿的友们共同学习：

许多自由泳打腿打不好的人，其实问题 ...
海中蛇 发表于 2011-1-15 17:34 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    谢谢！:victory: :handshake

旱人 发表于 2011-1-15 18:16

颜影嫣 发表于 2011-1-15 19:07

本帖最后由 颜影嫣 于 2011-1-15 19:11 编辑

自由泳打腿不走水的原因

洹水花 发表于 2011-2-13 20:35

谢谢！:victory: :handshake

今来 发表于 2011-2-14 02:24

多谢指教

宝驴 发表于 2011-2-14 09:04

好，谢谢:victory: :victory: :victory:

海中蛇 发表于 2011-3-1 12:11

互相学习啊，共同提高

浪之谷 发表于 2011-3-2 21:54

:handshake学习了,刚好遇到这个问题

冬泳快乐就好 发表于 2011-3-2 22:42

回复 1# 海中蛇


    还是有点不明白。我真好也不会，学了没学会。

晋中海豹 发表于 2011-3-3 06:52

互相学习，共同提高

海豚大侠 发表于 2011-3-3 08:19

黄河樂 发表于 2011-3-5 11:13

:handshake:handshake

营口李大姐 发表于 2011-3-5 16:05

谢谢:handshake 受到启发。

如意小舟 发表于 2011-3-5 18:57

回复 1# 海中蛇


    拜渎了,谢谢!:handshake

冰凌花2011 发表于 2011-3-12 20:42

学习了，谢谢。

汾河魂郭 发表于 2011-3-14 05:49

:lol:lol:lol:handshake

雨山湖 发表于 2011-3-14 10:52

要反复练习打水体会使用腰腹的力量。好帖！

斌斌 发表于 2011-3-15 09:36

自由泳我游不好，我试着看，谢谢，

劳蛛缀网 发表于 2011-3-20 11:45

呵呵！我的蛙泳比自由泳还要快，一直困扰我的就是腿脚的打水动作。虽然不想练出专业水平的泳姿，但一定得好好试试。谢了！
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