冬泳的注意事项
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 13:00 编辑 <br /><br />冬泳的注意事项；1。循序渐进，由夏至冬。
2。要建立坚持下去的恒心。
3。每周不得少于两次。
4。根据当时的身体状况加减。（身体良好，心情较好时可以增加游距及时间。反之酌减）。
5。发烧，感冒或有其他疾病时，严谨下水。
6。野外冬泳，一定要结伴而行。
7。野外冬泳，严禁潜泳。
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