透心凉 发表于 2011-1-21 10:04

冬泳不是人人皆宜（转）

坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力，改善身体微循环，提高人体抵抗力，可以缓解人的紧张情绪，还能减轻一些病痛，比如颈椎病、风湿病等。当然，冬泳更能锻炼人的意志，这在很多冬泳朋友身上都得到了证明。

　　冬泳看似很美丽，但不是每个人都适宜进行的。弄清自己是否适合进行冬泳是很重要的。据科学研究，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，患有某些疾病如心脏病、冠心病、肺结核、胃病以及有较严重呼吸道疾病的人也不适合冬泳。当然“不适合”不等于“绝对禁止”，只要把握好“度”和“量”，很多人还是可以进行冬泳的。

飞雁 发表于 2011-1-21 10:34

科学冬泳，因人而异。
冬泳的好处，谁游谁知道！

海豚大侠 发表于 2011-1-21 10:55

度

景仁 发表于 2011-1-21 11:06

请问透心亮哥哥有一种人能不能冬泳：整天为生活所困，为没有人请客吃饭而苦恼，想钱想的睡不着觉。。。。。

爱好冬泳 发表于 2011-1-21 14:22

吉祥如意2 发表于 2011-1-21 15:04

:victory::victory::lol

滴水穿石 发表于 2011-1-21 16:33

科学冬泳，因人而异。
冬泳的好处，谁游谁知道！
飞雁 发表于 2011-1-21 10:34 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :victory: :victory: :lol

我行我速 发表于 2011-1-23 18:44

:victory::victory:
页: [1]
查看完整版本: 冬泳不是人人皆宜（转）