白山龙 发表于 2011-1-28 20:51

按摩合谷等四穴位可治手腕扭伤

  冬季老人在晨练时,如遇到扭伤手腕的情况,可以用穴位疗法缓解。北京中医药大学教授李志刚建议,对照穴位图找到“大陵”、“内关”、“合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵”穴200次,然后揉“内关”穴200 次,最后按摩“合谷”与“阳溪”穴各30次。完成之后,再按摩患侧的前臂内侧。所有按摩处都要以感觉酸胀为度,动作不要太大。

冰客 发表于 2011-1-28 22:28

      一天熟悉两个穴位,用不了一年,就知道人体大部分穴位了。经络知识,不可以全然不知。

今来 发表于 2011-1-30 10:59

  冬季老人在晨练时,如遇到扭伤手腕的情况,可以用穴位疗法缓解。北京中医药大学教授李志刚建议,对照穴 ...
白山龙 发表于 2011-1-28 20:51 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


传统中医 疗效神奇
页: [1]
查看完整版本: 按摩合谷等四穴位可治手腕扭伤