海豚大侠 发表于 2011-2-13 10:11

冬藏冬泳！


科学冬泳是为了更好的冬藏。这是冬泳的理论根据和精神支柱，1小时60分钟，60分钟×24小时=1440分钟，0℃冰水中冬泳只游1-2分钟，阳气外露只占全天的千分之一。而且进入室内，经过冲洗、拍打、按摩，血管又扩张，血流量加大，这种动能作用使体温进一步恢复，全身有发暖感，使人的阳气又进一步的提升。冬泳能增加血管弹性，延缓动脉硬化程度。冬泳能增加人体微循环。冬泳能增强人体抗寒能力，有效预防感冒。冬泳能强化心血管系统。调整神经系统。改善消化系统。使人游后产生强烈的兴奋感。改善胃肠功能，促进消化代谢。增加骨密度预防骨质疏松。

水草清佳 发表于 2011-2-13 10:15

回复 1# 海豚大侠


    冬泳广告？

凌云壮志 发表于 2011-2-13 11:59

强身健体，冬泳最好！！

老年冬泳人 发表于 2011-2-13 16:38

冬泳有益于强身健体，具百利而无一害。

空中电波 发表于 2011-2-14 09:37

贵在坚持！

潜水30 发表于 2011-2-14 09:47

脱光是为了穿衣服！:lol

黄河三角洲 发表于 2011-2-14 15:36

科学冬泳强身健体！
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