曹老 发表于 2011-2-17 10:37

冬泳游的是什么


   我们都知道运动分为两大类,那就是竞技运动和休闲养身运动,竞技运动是一种抗争运动,当然也是体能的极限运动,而休闲养身运动,必须是愉快的有利于身心的,冬泳更应该以这个方式要求自己,冬泳是我们冬泳人的爱好,也是一项健身运动,也有一点点挑战,但不是竞技,因此冬泳在游之前心态要静,游之中要慢,因为当人体进入到寒冷的水中后,表皮血液快速收宿到心脏,使心脏受到极大的压力,这种压力对于普通的我们就是一种很大的冲击,我们就应该让这冲击减缓一点,就应该慢游,如果再加速游的话,心脏承受很容易达到极限,这与我们养生运动的意图是违背的,甚至对极个别的患高血压、心脏病者会造成可能的事故,因此冬泳不要忘记慢游。2 f" c1 l$

溪言 发表于 2011-2-17 11:17

同意!

合肥冬泳 发表于 2011-2-17 23:08

要量力而行。

悠游乐LASR 发表于 2011-2-18 16:32

:handshake:lol:victory:

淮南云中人 发表于 2011-2-18 19:31

不错,讲的有道理,冬泳就是为了锻炼身体,也是一种养生。

淮南水神 发表于 2011-2-19 11:01

冬泳游的就是心境,心境好了什么都有了。

情意无价 发表于 2011-3-4 09:08

科学冬泳。

寂寞五筒 发表于 2011-3-4 09:16

冬泳游的就是一种心态,平和的平淡的慢悠悠的

花亭湖冬泳队 发表于 2011-3-4 10:22

休闲冬泳人

海豚大侠 发表于 2011-3-17 22:12

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