冬泳游的是什么
我们都知道运动分为两大类,那就是竞技运动和休闲养身运动,竞技运动是一种抗争运动,当然也是体能的极限运动,而休闲养身运动,必须是愉快的有利于身心的,冬泳更应该以这个方式要求自己,冬泳是我们冬泳人的爱好,也是一项健身运动,也有一点点挑战,但不是竞技,因此冬泳在游之前心态要静,游之中要慢,因为当人体进入到寒冷的水中后,表皮血液快速收宿到心脏,使心脏受到极大的压力,这种压力对于普通的我们就是一种很大的冲击,我们就应该让这冲击减缓一点,就应该慢游,如果再加速游的话,心脏承受很容易达到极限,这与我们养生运动的意图是违背的,甚至对极个别的患高血压、心脏病者会造成可能的事故,因此冬泳不要忘记慢游。2 f" c1 l$
同意! 要量力而行。 :handshake:lol:victory: 不错,讲的有道理,冬泳就是为了锻炼身体,也是一种养生。
冬泳游的就是心境,心境好了什么都有了。 科学冬泳。 冬泳游的就是一种心态,平和的平淡的慢悠悠的 休闲冬泳人
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