风无影 发表于 2011-2-21 10:16

冬泳安全应注意的问题

   今天早晨去月亮湾游泳,听队友们讲,其它队的一位队友前两天因心脑血管病去世了.我们表示哀悼!他虽不是冬泳引起的, 由此使我想起一个话题,那就是冬泳的安全问题.第一,冬泳是一项群体活动,千万不要独自单行.冬泳虽然是个人行为,但你也要对大家负责,对家庭负责.第二,在下水前一定要做好充分的准备.使身体的体温 丶 气温和水温达到和谐这样才不容易出事.第三,下水之前要釆取安全措施,带上救生用具.因为在水里边一旦出事,只有自救,他救的几率是很小的.第四,下水后的前二十下和快上岸的后二十下,不要用力过猛,因为这样容易引起心脏供血不足,造成抽筋和其它的意外.第五,下水之前不要饮酒.第六,晚上休息不好丶熬夜后都不要进行冬泳,这样达不到强身健体的目的.第七,冬泳最怕三天打鱼两天晒网,这样不仅对身体不利,反而伤害身体.第八,有高血压丶糖尿病的一定要坚持吃药,身体如有不适,不要免强. 以上几点看法供大家参考.祝冬泳人平安快乐!

天水之间 发表于 2011-2-21 10:26

回复 1# 风无影


    风无影说得知识太好了！干脆改个网名叫‘不当冬泳博导’吧！呵呵

风无影 发表于 2011-2-21 10:41

回复 2# 天水之间


      过讲了!不敢当!

龚贺新禧 发表于 2011-2-21 14:13

“风无影”出台了“国八条”！学习了！

风无影 发表于 2011-2-21 17:31

回复 4# 龚贺新禧


      以上几点只是这几年冬泳的体会.我觉得应该同朋友们共同分享!

冬泳快乐就好 发表于 2011-2-22 00:25

回复 1# 风无影


    说得对，冬泳本来是为了健身的，如果违背了个人身体的极限那么冬泳也毫无意义了。

海豚大侠 发表于 2011-2-22 10:19

桃李不言 发表于 2011-2-22 10:56

安全第一，科学冬泳！谢谢楼主为大家提供的冬泳安全帖！

龚贺新禧 发表于 2011-2-22 12:26

回复 5# 风无影


    说的在理！冬泳不能憨到游！
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