再谈冬泳

淮南水神 发表于 2011-2-23 11:43

天下的事物都是容易有两面性的，正面或者说表面多半是好的，但处理不好、注意不到，就可能带来负面或者不好的结果。就像徒步旅游，可以欣赏祖国的锦绣山河、可以锻炼身体、可以磨练意志等等，如果没有周密的前期准备，也容易受伤甚至更严重的后果，这就是我们常说的运动双刃剑，也有的活动由于特定性，也会带来相应的后果。像武术、跳舞都是特别优秀的活动项目，但相对而言，学武术的人容易发生斗殴，跳交际舞的人容易发生暧昧，而冬泳的人，容易产生自豪，当然自豪是好事情，如果这自豪超出理智的约束，自豪就变成了自傲，游冬泳的时候很容易逞强、逞能，这是冬泳人最可怕的行为，其结果肯定是伤害自己的。

北海渔港 发表于 2011-2-23 15:28

本帖最后由北海渔港于 2011-2-24 06:53 编辑

游冬泳的时候很逞能，结果伤害自己。

冬泳网站http://www.swimming.org.cn/winterswimming/index.html

汾河魂郭 发表于 2011-2-24 04:48

:lol:lol:lol:handshake

海豚大侠 发表于 2011-2-24 09:10

易于深奥

鲨鱼皮 发表于 2011-2-24 11:09

回复 1# 淮南水神

言之有理！

爱好冬泳 发表于 2011-2-24 11:37

商丘山风 发表于 2011-2-24 13:13

楼主的观点很好，真的是这样，我们应该科学冬泳，科学健身。

珠江泳 发表于 2011-2-25 09:08

科学冬泳，科学健身

冬泳网站http://www.swimming.org.cn/winterswimming/index.html

淮南水神 发表于 2011-2-25 19:52

回复 7# 豫商玫瑰

版主是冬泳方面的专家希望多给指教。

东海冬泳人 发表于 2011-2-27 12:00

冬泳逞能，伤害自己。

雪上飞MA 发表于 2011-4-5 16:19

逞强好胜是心理，结果伤身毁终身

青岛海牛 发表于 2011-4-6 17:09

:victory: :handshake :lol

老冬泳 发表于 2011-4-11 12:02

冬泳谨防三大误区

贵阳医学院教授张声君提醒冬泳爱好者说，冬泳必须严格遵循科学，尤其应防三大误区。
　　    误区一以为冬泳包治百病。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力, 能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道，但是，我国在这方面的研究还很有限，个别的例子和经验并不具有普遍性。. o, j' C$ P' i* o" p
　　    误区二以为所有的人都适合冬泳。有较严重疾病的人，如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、癫痫病人等，都不宜参加冬泳。即便是体质好的人要进行冬泳，也应有一个循序渐进的过程最好从夏秋季开始，使身体逐步适应。7 P4 N5 }* d- b4 N2 D
　　    误区三以为游的时间越长越能锻炼身体。不同的人冬泳的时间应因气温、水温和人的体质而异。有两种现象值得注意，一是在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止，这极容易损伤某些器官。另一种现象是在水里的时间太短，刚下水就上岸，没有经受充分的刺激，达不到锻炼的效果。

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