第一次接触零下 -2.5水温的冰泳
本帖最后由 北京瑞萍 于 2011-2-26 10:24 编辑我冬泳13年了，都是在淡水0度以上的水温游。前天我参加了秦皇岛（升达杯）第二届国际冰泳挑战赛暨秦皇岛2011新春冬泳大会。大会赛场选在秦皇岛海滩西浴场冬泳基地进行。水温-2.5--2.8度，气温-4--5度。
冬泳挑战赛的队员来自国内各省市的15只代表队和俄罗斯17人参加的代表队。共有300余人参与新春冬泳表演，21人参与了冰泳挑战赛。
大会还特邀请了中国冰人王刚义博士前来助阵并进行低温水域生存极限研讨会与指导。此次活动是由秦皇岛升达地产赞助支持的，由秦皇岛体育局和365运动总部主办。
冬季的大海虽然没有夏季时那么多的游人，大海显得有些孤寒，但它有着冬天寒冷的魅力。走近海边儿，进入眼帘的是一层黄色的沙滩，刚刚下过的白雪还没有完全融化，继续存在沙滩的沟坎里。一层又是惨淡色的似冰激凌状的冰渣，最后一层是含着黄沙的海水，细看去，海水似冰粥状。
上午10点，海水温度为-2.8度。大家脱掉棉衣，光着脚越过沙滩，踩着冰凌片儿扑向似冰粥的海水中。由于找不到合适的换衣处，所以我是最后下的水队员，走到齐腰深处扑腾一会儿，忙着就上了岸。
下水的队员，几乎每个人都被冰凌片划破小腿皮肤，上岸后躺着鲜血。大概我是最严重的一个，主要是第一次接触冬季的大海，没经验。更衣时多亏当地冬泳人专门为我留了一点点的淡水冲洗，不然的话，我就得连沙子带血一起穿进裤子内。后来我才知道，参加下午挑战的队员上午可以不下水，一天下两次冰水对身体来说是承受不了的，更是不符合科学冬泳要求。
下午2点海水温度为-2.5度。共有21位挑战低温冰泳的队员，我抓阄排队是第17个下水，第一下水的队员一下子就游了1000米，耐寒时间是27分05秒。为后边下水的队员制造了挑战性。
轮到我17号下水了，还真有些犯怵，在0度以下的水温里冰泳,我是第一次尝试，与在0度以上的淡水里游有很大的不同。简直就象是在冰粥里游一样。一下水，我的手就麻木的没了知觉，偶尔呛一口水又苦又咸。我鼓足了勇气一口气游了300米，又慢慢游了100米。
主办方把下水游分了5个档次。各是200米、400米、600米、800米、1000米。耐寒时间是以在水中最长时间为胜者。我的耐寒时间只是14分19秒，本想再继续游一会儿，却被救护人劝止上岸。因为救护人员分分秒秒都在跟随、观察着队员的一切游进状态，稍有不佳状态立刻劝阻停游。
当我游完了400米后，踏着冰激凌向岸上走去时，感觉还可以。再走到沙滩衣服旁时感到手指不能弯曲，血管在通红的手中变成了黑色蚯蚓状，看起来很吓人。刚上岸时，救护人员安排我上吉普车及时送回宾馆，因为前边上岸的队员都是这样安排的，但我没有照办，直至穿衣不便时才又向吉普车走去。
回到宾馆房间，在救护人员的及时协助下，用自来水冲洗2分钟，又进入温水池泡3分钟，前后一个小时，身体终于得到了缓解，恢复了正常体温，也不再打寒颤了。主办方救护措施非常完善，做到了水上有救护船，水下有救护人，岸上有救护车。使每一个下水的队员都在很短的时间内得到复苏恢复正常体温。
此次挑战，因不分年龄组，也不设女子组，男女一样统统抓阄排号下水。这样，显然弱小的女队员游不过彪悍的男队员，更何况还有壮如铁塔的俄罗斯男队员参赛。
最后成绩表显示：
水温：-2.5度
距离成绩： 第一名，上海市谢国群1000米
第二名：营口市田岗
第三名：俄罗斯莎莎
耐寒成绩： 第一名，青岛范金亮 (43分58秒)
第二名：黑龙江绥化曲亚春 (31分37秒)
第三名：俄罗斯沃沃佳(30分35秒)
我的名次仅排列为；距离第13名，耐寒第11名。
总结这次冰泳挑战失败原因是。
1.游得过急，过猛，似乎忘记这是0度以下的水温。虽速度快了，但忽视了耐寒时间。
2.游进时，头部完全进入水中，虽泳姿标准，但忽视了“头部”是散体温最快的部位，身体有百分七十的温度是从头部散发出去的，这样，耐寒时间就会大大减短。
3.上午10点不该下水，在几个小时之内两次下入冰水，使身体不适，直接影响了下午的距离与耐寒的挑战。
冰泳挑战结束后，主办方安排我们游览了秦皇岛热带植物园、山海关天下第一关、老龙头、北戴河海滨等。俄罗斯领队莎莎在暂短的时间又下水游了一会儿。
此赛俄罗斯来的17人中，其中有6人是我们去年在漂游阿穆尔河及鞑靼海峡时相识的，大家在一起摸爬滚打了一个月，完成游程1300公里。此次相逢在秦皇岛显得格外亲切友好。
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http://s11.sinaimg.cn/middle/6244b0c0t760850232f8a&690http://s11.sinaimg.cn/middle/6244b0c0t9c531def9e4a&690 更衣时多亏当地冬泳人专门为我留了一点点的淡水冲洗，不然的话，我就得连
沙子带血一起穿进裤子内。
后勤服务没跟上:( 您是最勇敢的巾帼英雄！
attachments/day_110225/1102252243f2fee0536a8300a2.gif 回复 1# 北京瑞萍
图片看不到
回复 5# 云飞扬.
传上去了，大概是缓冲的慢吧。 回复 1# 北京瑞萍
好样的！您真棒！ http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110226/1102260803422faca62f7e6299.jpg 回复 8# 石大榴
青岛汇泉湾的冬泳朋友们，我感谢你们，和你们在一起的时候很高兴。
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