早上5点45分出门去石化广场,做了100个仰卧起坐,10个俯卧撑后到石油学校操场跑步,跑了20多圈回家。
羊杂碎
荷叶饼
早餐:荷叶饼 梨 鸡蛋
羊肉面片
牛腱子肉
午餐:羊肉面片 腱子肉