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帅克 发表于 2011-9-1 05:40

哈哈，这菜青丝丝的，看上去味道就不错!

醉老虎 发表于 2011-9-1 05:55

哈哈，这菜青丝丝的，看上去味道就不错!
帅克 发表于 2011-9-1 05:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:handshake:handshake

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:02

由于脚伤10来天没有跑步了，今天感觉好些了早上6点来到体育场，撞树100下，做了32个仰卧起坐后在操场上慢跑了7-8圈，最后一圈提速结果脚又疼起来。

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:03

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:03

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:05

早餐

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:06

跑步回来买了些菜

帅克 发表于 2011-9-1 08:45

回复 3463# 醉老虎


如果有伤一定要调养好，不然会更加耽误训练的，运动后先做点冷敷，在上正红花油按摩试试。

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:49

早餐：鸡蛋、面包。午餐：手撕莲白、红烧肉、萝卜炖粉条。晚餐：素炒小白菜、排骨、土豆炖豆角。

醉老虎 发表于 2011-9-1 08:50

回复醉老虎


    如果有伤一定要调养好，不然会更加耽误训练的，运动后先做点冷敷，在上正红花油按摩 ...
帅克 发表于 2011-9-1 08:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

谢谢！:handshake:handshake

鲨鱼皮 发表于 2011-9-1 10:02

回复 3470# 醉老虎
会生活的醉老虎！:victory:

jinzhen 发表于 2011-9-1 10:38

由于脚伤10来天没有跑步了，今天感觉好些了早上6点来到体育场，撞树100下，做了32个仰卧起坐后在操场上慢跑 ...
醉老虎 发表于 2011-9-1 08:02 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif不要激烈运动，慢跑为宜！:) :victory:

jinzhen 发表于 2011-9-1 10:40

醉老虎 发表于 2011-8-31 14:29 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif还是自己做的菜经济又实惠，关键是好吃！:) :handshake

醉老虎 发表于 2011-9-1 13:00

回复醉老虎
会生活的醉老虎！
鲨鱼皮 发表于 2011-9-1 10:02 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif

:handshake:handshake

醉老虎 发表于 2011-9-1 13:00

不要激烈运动，慢跑为宜！
jinzhen 发表于 2011-9-1 10:38 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:handshake:handshake

醉老虎 发表于 2011-9-1 13:03

回复 3473# jinzhen
是啊！前几天在医院陪护病号，在外面买着吃多花钱也吃不好。

jinzhen 发表于 2011-9-1 13:07

回复jinzhen
是啊！前几天在医院陪护病号，在外面买着吃多花钱也吃不好。
醉老虎 发表于 2011-9-1 13:03 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif你做的菜看着就好吃！:) :handshake

醉老虎 发表于 2011-9-1 13:23

回复 3477# jinzhen

我媳妇自从她母亲患脑溢血住院以来，别人是轮流坐庄，她是连续作战一直守护在她母亲身边， 我是心疼她做一点可口饭菜。

醉老虎 发表于 2011-9-1 13:23

醉老虎 发表于 2011-9-1 13:24

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