浆水面
早上6点出门去石化广场,做了108个仰卧起坐,25个俯卧撑 然后去跑山了,下山后到体育场又跑了10圈,在大坝菜市场买菜回家。
早餐:大枣小米稀饭 葡萄 苹果 油桃 香蕉 鸡蛋 咸鸭蛋