夜色黄昏 发表于 2011-3-8 22:09

接近10°水中可以游15-20分么

请问：我这两天在8°水库游了15分多，距离达500多米，
身子不发红，也不颤，并且打算以后就这么游，是否适宜？
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三尺雨 发表于 2011-3-9 08:45

因人而异，适者生存。我认为10度水温以上随意，10度以下遵循规律。

汾河魂郭 发表于 2011-3-9 11:31

:lol:lol:lol只要感觉好就没问题:handshake

夜色黄昏 发表于 2011-3-9 12:41

回复 2# 三尺雨


   10度以下遵循规律，有道理。多谢！

夜色黄昏 发表于 2011-3-9 12:45

本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-3-9 12:47 编辑

回复 3# 汾河魂郭


   “ 只要感觉好就没问题”，也有道理，要看自己的感觉。现在看：是否可以这样：时间长了可能会有问题，时间短了又不爽快，那么折中一下，长短结合，有时多游一会儿，大部分时间按规律办事，少有一会儿，以达到平衡，应该是稳健的游法。

爱国龙 发表于 2011-3-9 16:44

:victory::victory:   科学冬泳！

三尺雨 发表于 2011-3-9 16:56

回复汾河魂郭


   “ 只要感觉好就没问题”，也有道理，要看自己的感觉。现在看：是否可以这样：时间 ...
夜色黄昏 发表于 2011-3-9 12:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    除个别外 我认为10度以下还是少游为好。

海河轻游漂 发表于 2011-3-9 17:15

回复 1# 夜色黄昏


    你好，科学冬泳，适合自己，感觉良好，适当增加冬泳时间。随着年龄的增加，请不要随意增加时间，另外还要警惕冬季冬泳潜在的疲劳，现在冬泳小心。安全第一。这个季节咋暖咋寒，给人们一个假象。自我掌握最好。我个人的观点。

夜色黄昏 发表于 2011-3-9 17:47

回复 8# 海河轻游漂


    咋暖咋寒，是这样的，一阵风就把下面的冷水吹了上来。

情意无价 发表于 2011-3-9 18:47

只要自己感觉好就没问题滴:handshake

夜色黄昏 发表于 2011-3-10 08:14

“只要自己感觉好就没问题滴”，是灵活性标准问题，游泳在己，不会有绝对的一样，应该也不错哦！
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