[转贴]冬泳让我尝到了健康的甜头
<FONT size=2><FONT color=#4d8ab3 size=3> 已经７２岁的退休内科主治医师陈涌泉曾经身体多病，但最后他靠自己开出的健身处方换来了健康。这位看上去要比实际年龄年轻１０岁的老人说：“冬泳让我尝到了健康的甜头。” <BR><BR> “冬泳”两个字会让一些人认为仅仅是冬天游泳，其实冬泳关键在于坚持，不论春夏秋冬。８年多来，陈涌泉就一直这样不懈地坚持，每天上午都要到大连的老虎滩或傅家庄海滨游上一会儿。不但如此，他还在坚持冬泳健身实践的同时进行不间断的科研跟踪，通过医学仪器对自己和周围的伙伴进行跟踪监测，积累了大量的冬泳科研数据，整理写出了数十篇科学冬泳健身的论文，从科学冬泳、科学健身等方面义务为冬泳爱好者做健身指导。 <BR><BR> 陈涌泉告诉记者，他从小身体就不好，体弱多病，得过黄疸性肝炎、支气管哮喘，而且营养不良。不仅如此，他还分别在１９７４年和１９８２年历经了两次意外伤害，虽然保住了性命，却留下了许多后遗症，造成和引发了高血压、心绞痛等很多老年慢性疾病。 <BR><BR> １９９２年离开工作岗位后，爱好运动的陈涌泉就开始将运动安排进自己的时间表，打太极拳、爬山、骑自行车、游泳……屡遭病魔和意外伤害的身体有了很大好转。１９９５年，他尝试着破除自己以往冬季不游泳的“禁区”，一年四季坚持不懈，身体越来越感到舒服，转眼就是８年。现在的陈涌泉吃得香、睡得好、精神愉快，白内障、痔疮、慢性咽炎等各项老年慢性疾病也趋于稳定或好转。 <BR><BR> 曾是内科主治医师的陈涌泉退休前没少开过处方，但是他开出的处方在减轻自己病痛方面作用不大，而选择冬泳则使他摆脱了许多医院里处方治不了的病。陈涌泉笑着说：“原来每年都要花掉七八千元的医疗费，花了钱遭了罪，现在每年医疗费只有三四百元。免疫力增强了，感冒少了。检查各项指标均处于正常值范围内，血压稳定在１３８／９０毫米汞柱。” <BR>来源:新华社 作者:苏桂秋 蔡拥军</FONT> </FONT><BR> 谢谢总编的帖子，如果有可能我真想联系上陈涌泉医师。 <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7> 冬泳好!冬泳人健康!</FONT> <P>原文由 快乐老头 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7> 冬泳好!冬泳人健康!</FONT> </P><P>冬泳给人健康！</P> <FONT face=幼圆 color=#338fcc size=5> 贵在坚持!</FONT> 冬泳好!冬泳人健康! 原文由 翻江鼠 发表: <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>冬泳好!冬泳确实可以强身健体.</FONT> <FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>冬泳好!冬泳确实可以强身健体.</FONT> “冬泳”两个字会让一些人认为仅仅是冬天游泳，其实冬泳关键在于坚持，不论春夏秋冬。 好
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