海飞 发表于 2007-5-14 21:53

常看电脑要多吃樱桃

<P style="LINE-HEIGHT: 20.55pt; TEXT-ALIGN: center" align=center>&nbsp;<br><P style="LINE-HEIGHT: 20.55pt; TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; LETTER-SPACING: 0.95pt"><IMG src="http://files.xici.net/d52421749.0/image00.jpg" border=0><BR></SPAN><P style="LINE-HEIGHT: 20.55pt"><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; LETTER-SPACING: 0.95pt">　　<FONT size=4><STRONG><FONT color=#00aaaa>四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品。樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。<SPAN>&nbsp;&nbsp; </SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN><P style="LINE-HEIGHT: 20.55pt"><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; LETTER-SPACING: 0.95pt"><FONT size=4><STRONG><FONT color=#00aaaa>　　电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素<SPAN>A</SPAN>和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素<SPAN>A</SPAN>的需要量比一般人要高很多。据测定，每<SPAN>100</SPAN>克新鲜樱桃中维生素<SPAN>A</SPAN>的含量比苹果、葡萄等水果高<SPAN>4—5</SPAN>倍，对这类人群大有裨益。 <SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN><P style="LINE-HEIGHT: 20.55pt"><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; LETTER-SPACING: 0.95pt"><FONT size=4><STRONG><FONT color=#00aaaa>　　此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素<SPAN>E</SPAN>等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的<SPAN>20</SPAN>倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。 <SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN><P style="LINE-HEIGHT: 20.55pt"><SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; LETTER-SPACING: 0.95pt"><FONT size=4><STRONG><FONT color=#00aaaa>　　将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝<SPAN>1</SPAN>次，每次<SPAN>20</SPAN>毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。 <SPAN></SPAN></FONT></STRONG></FONT></SPAN></P>

冬泳缘 发表于 2007-5-14 22:01

<FONT size=5>实用的好贴</FONT>

兴安北极熊 发表于 2007-5-15 09:37

实用的好贴<br>

紫衣の罗兰 发表于 2007-5-15 11:38

原文由 冬泳缘 发表: <FONT size=5>实用的好贴</FONT>

寒冬畅游 发表于 2007-5-15 21:01

<FONT size=6><STRONG>好帖！好帖！</STRONG></FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-5-15 20:50

<SPAN style="COLOR: black; FONT-FAMILY: 宋体; LETTER-SPACING: 0.95pt"><IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="http://files.xici.net/d52421749.0/image00.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0><FONT color=#f70968 size=6>呵呵 看到就想吃</FONT></SPAN>
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