紫衣の罗兰 发表于 2007-5-16 11:56

[转贴]冬泳让你的血管做体操（转蜜庭儿）

<P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px"><FONT color=#f70909 size=5>平时游泳，一到天凉我便卷旗收兵,怕冻出毛病。当我鼓足勇气第一次跳进冰冷的河水中时，好似万箭刺骨，痛得我嗖地一下便从水中蹦了出来！后来咬牙又跳入河中。上岸后，用毛巾擦干身子，穿上衣服，活动活动，霎时感觉全身暖烘烘的，异常的轻快。 </FONT><P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px"><FONT color=#f70909 size=5>尝到冬泳甜头，我便坚持下来。每当我从冰冷的河水中出来时，全身皮肤发红，就像做了“血管体操”。人在冷水中，皮肤这一天然的“空调器”为了维持体温的恒定，迅速向大脑传递信息，体温调节中枢便立即进行紧张的工作，汗孔和皮下血管急剧收缩，血液便流向体内各组织脏器；上岸后擦干身体，穿上衣服，温暖又使皮下血管扩张，血液涌向体表。一冷一暖，提高了神经系统的应激能力，增加血管弹性，促进了血液循环，改善和加强了心血管的功能。尤其是和泳友们一块儿游，情绪格外欢畅。 </FONT><P style="MARGIN: 6px 3px 0px; TEXT-INDENT: 30px"><FONT color=#f70909 size=5>冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。就我个人而言，受益匪浅。冬泳之前胖起来的肚子消失了，体重始终保持在58公斤。测血压，化验血脂、血糖，做心电图等项检查，均正常。近些年来，从未感冒过，平时胃口好，睡眠香，精力充沛。尤其没想到的是，冬泳把前列腺增生也给游跑了。</FONT></P>

寒江搏浪 发表于 2007-5-16 12:28

<FONT color=#f70909 size=5>冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。就我个人而言，受益匪浅。冬泳之前胖起来的肚子消失了!神奇/</FONT>

快乐的小鱼 发表于 2007-5-16 12:46

原文由 寒江搏浪 发表: <FONT color=#f70909 size=5>冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。就我个人而言，受益匪浅。冬泳之前胖起来的肚子消失了!神奇/</FONT>

紫衣の罗兰 发表于 2007-5-16 14:13

原文由 寒江搏浪 发表: <FONT color=#f70909 size=5>冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。就我个人而言，受益匪浅。冬泳之前胖起来的肚子消失了!神奇/</FONT> <IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif">

天地一沙鸥 发表于 2007-5-16 21:05

血管体操的比喻很形象!

雨山湖 发表于 2007-10-21 12:52

爱生活,爱冬泳,爱健康

兔宝宝 发表于 2007-11-2 14:48

冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。

紫衣の罗兰 发表于 2007-11-5 15:02

原文由 兔宝宝 发表: 冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。

畅游 发表于 2007-11-5 19:50

<P align=center><STRONG><FONT face=华文行楷 color=#ff0000 size=6>冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。</FONT><BR></STRONG></P>

翻江鼠 发表于 2007-10-21 15:33

<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>： <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>寒江搏浪</B> 发表: <FONT color=#f70909 size=5>冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。就我个人而言，受益匪浅。冬泳之前胖起来的肚子消失了!神奇/</FONT> <br><HR SIZE=1></BLOCKQUOTE><BR>

KTW 发表于 2012-6-13 11:23

冬泳是集冷水浴、空气浴、日光浴为一身的锻炼。
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