泳者玉龙 发表于 2007-10-18 09:54

原文由 白湖桥 发表: <br><P><FONT face=隶书 color=#00008b size=6>准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>生活规律要科学，持之以恒见功效。</FONT></P>

雨山湖 发表于 2007-10-21 10:13

好诗谢谢！

flydownriver 发表于 2007-10-28 18:23

感谢晨泳的好文章！

yuren 发表于 2007-11-23 20:11

据英国人测验，裸体的人在1摄氏度水中可忍受15分钟；在2.5度水中可忍受30分钟；5度水可忍受60分钟；10度水可忍受180分钟；25度水可以忍受24小时。这是极限值。挑战极限是有生命危险的。这不是我们冬泳人提倡的。<br>

锄禾声声 发表于 2008-1-22 18:14

原文由 白湖桥 发表: 原文由 傲雪寒梅 发表: <BR><P><FONT color=#840537 size=4>我要牢记</FONT></P><P><FONT color=#00008b size=4>准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>生活规律要科学，持之以恒见功效。</FONT></P>

泳乐康 发表于 2008-3-2 18:01

原文由 海里 发表: <br><P><FONT color=#00008b size=4>&nbsp;谢谢晨泳!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 口溜与大家共勉：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;生活规律要科学，持之以恒见功效。&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></P><P><FONT color=#00008b size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我一定熟读.</FONT></P>

凇城渔夫 发表于 2008-4-1 00:17

<FONT face=华文新魏 size=5>原文由 海里 发表: </FONT><P><FONT face=华文新魏 color=#00008b size=5>&nbsp;谢谢晨泳!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 口溜与大家共勉：<BR><BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;生活规律要科学，持之以恒见功效。&nbsp;&nbsp;&nbsp; </FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#00008b size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我一定牢记</FONT></P><FONT face=华文新魏 size=5></FONT>

探索真谛543（院长） 发表于 2008-4-6 03:40

原文由 傲雪寒梅 发表: <br><P><FONT color=#840537 size=4>我要牢记</FONT></P><P><FONT color=#00008b size=4>准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>生活规律要科学，持之以恒见功效。</FONT></P>

KK搏浪 发表于 2008-8-22 10:40

<P><FONT color=#9900ff size=6><STRONG><EM>我要牢记</EM></STRONG></FONT></P><P><FONT color=#f70938 size=6><STRONG><EM>准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>生活规律要科学，持之以恒见功效。</EM></STRONG></FONT></P>

lgzmdz 发表于 2008-10-4 21:24

非常感谢楼主的指导。

A逗你玩 发表于 2008-10-11 23:36

学习学习

水中畅游 发表于 2008-10-13 19:03

晨泳的好经验值得推广。谢谢晨泳的无私奉献。亲切的话语感觉就是暖和。

galaxiaz 发表于 2008-10-22 23:18

准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<br>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<br>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<br>生活规律要科学，持之以恒见功效。

水鸟 发表于 2008-10-22 19:50

认真学习了，受益匪浅！谢谢晨泳！

瑞雪红梅 发表于 2008-10-28 13:36

原文由 快活鱼 发表: 好贴，拜读了，谢谢晨泳！

yuren 发表于 2008-11-11 20:10

准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<br>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<br>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<br>生活规律要科学，持之以恒见功效。<br><br>

雄剑 发表于 2008-11-26 19:06

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008112619551477.jpg"><BR><BR>

雄剑 发表于 2008-11-26 19:04

好帖!学习了!谢谢!

乐水嘉州 发表于 2008-12-5 10:48

<FONT color=#00008b size=4>准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。<BR>泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。<BR>循序渐进防急噪，量力而行最可靠。<BR>生活规律要科学，持之以恒见功效。</FONT>

水中一片云 发表于 2008-12-22 20:52

原帖由 傲雪寒梅 于 2007-5-20 06:56 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我要牢记准备活动别出汗，适量冬泳切莫贪。泳后活动驱寒气，增强营养耐严寒。循序渐进防急噪，量力而行最可靠。生活规律要科学，持之以恒见功效。          OK！
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