浩瀚 发表于 2007-6-2 23:42

★科学冬泳| ★冬泳注意事项|

<P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD><!--SubButton.Front--><!--Something Here--><A href="http://www.cunyu.cn/gb/b2.sb0.1.htm">★科学冬泳</A><!--SubButton.Back-->| <!--SubButton.Front--><!--Something Here--><A href="http://www.cunyu.cn/gb/b2.sb1.1.htm">★冬泳注意事项</A><!--SubButton.Back-->| <!--SubButton10.Content.End--></TD></TR><TR><TD bgColor=#000000><IMG height=1 src="http://www.cunyu.cn/gb/images/Spacer_0171.gif" width=1></TD></TR><TR><TD><DIV align=right><!--SubPage.Begin--><!--Something Here--><!--SubPage.End--></DIV></TD></TR><TR><TD><BR><BR><!--Page.Content.Begin--><CENTER><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=0><TBODY><TR><TD><P>　　每一次入水前都对自己说：又一次挑战自我，相信自己能成功，下水吧！来了就不后悔，来了就要下水；<BR>　　每一次上岸后都自豪地说：又一次战胜自我！坚持就是胜利，唯有经历常人体会不到的痛苦，才能体会常人体会不到的快乐！<BR>　　这就是冬泳，一种激发人体潜能的运动，在混合着冰茬子的雪水中渡过艰难的1分钟，全身皮肤如针扎般痛楚，然而正是这种冷与痛，使我们拥有无坚不摧、超乎常人的意志力和强壮的体魄。<BR>　　冬泳之后人之所以感到无比舒畅，是因为体内分泌一种“内啡肽”物质，“内啡肽”是“内源的”与“吗啡”两个词的缩略语，是一种化学物质，具有兴奋作用。这种物质在人体受到“应激”反应时会释放，比如有些人喜欢寻求刺激，参加象“蹦极”之类的运动，还有生活中“人逢喜事精神爽”之类，还有某些人爱看恐怖片，体验那种毛骨悚然的感觉，等等，这些都是在受到“应激”之后人体内分泌“内啡肽”的缘故。而冬泳属于强冷刺激，人体在经历强冷之后，再恢复到自然体温，这个过程会有更多的“内啡肽”合成与释放，因此冬泳之后人体产生强烈的快感，这是许多冬泳者在冬泳前从未体会过的。<BR>　　冬泳被称为“血管体操”，身体通过冷刺激和高散热，不断促进血管的收缩和扩张，增强血液的微循环，提高人体免疫功能，有助于防止心血管疾病，提高大脑皮层的调节功能，加强人体呼吸器官和消化系统的功能。 </P></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></P>

熊掌 发表于 2007-6-3 12:38

勇敢者的运动

傲雪寒梅 发表于 2007-6-3 14:35

原文由 浩瀚 发表: <br><P><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="90%" align=center border=0><TBODY><TR><TD><!--SubButton.Front--><!--Something Here--><A href="http://www.cunyu.cn/gb/b2.sb0.1.htm"><FONT size=5>★科学冬泳</FONT></A><!--SubButton.Back--><FONT size=5>| <!--SubButton.Front--><!--Something Here--></FONT><A href="http://www.cunyu.cn/gb/b2.sb1.1.htm"><FONT size=5>★冬泳注意事项</FONT></A><!--SubButton.Back--><FONT size=5>| <!--SubButton10.Content.End--></FONT></TD></TR><TR><TD bgColor=#000000><FONT size=5><IMG height=1 src="http://www.cunyu.cn/gb/images/Spacer_0171.gif" width=1></FONT></TD></TR><TR><TD><DIV align=right><FONT size=5><!--SubPage.Begin--><!--Something Here--><!--SubPage.End--></FONT></DIV></TD></TR><TR><TD><BR><BR><!--Page.Content.Begin--><CENTER><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 border=0><TBODY><TR><TD><P><FONT size=5>　　每一次入水前都对自己说：又一次挑战自我，相信自己能成功，下水吧！来了就不后悔，来了就要下水；<BR>　　每一次上岸后都自豪地说：又一次战胜自我！坚持就是胜利，唯有经历常人体会不到的痛苦，才能体会常人体会不到的快乐！<BR>　　这就是冬泳，一种激发人体潜能的运动，在混合着冰茬子的雪水中渡过艰难的1分钟，全身皮肤如针扎般痛楚，然而正是这种冷与痛，使我们拥有无坚不摧、超乎常人的意志力和强壮的体魄。<BR>　　冬泳之后人之所以感到无比舒畅，是因为体内分泌一种“内啡肽”物质，“内啡肽”是“内源的”与“吗啡”两个词的缩略语，是一种化学物质，具有兴奋作用。这种物质在人体受到“应激”反应时会释放，比如有些人喜欢寻求刺激，参加象“蹦极”之类的运动，还有生活中“人逢喜事精神爽”之类，还有某些人爱看恐怖片，体验那种毛骨悚然的感觉，等等，这些都是在受到“应激”之后人体内分泌“内啡肽”的缘故。而冬泳属于强冷刺激，人体在经历强冷之后，再恢复到自然体温，这个过程会有更多的“内啡肽”合成与释放，因此冬泳之后人体产生强烈的快感，这是许多冬泳者在冬泳前从未体会过的。<BR>　　冬泳被称为“血管体操”，身体通过冷刺激和高散热，不断促进血管的收缩和扩张，增强血液的微循环，提高人体免疫功能，有助于防止心血管疾病，提高大脑皮层的调节功能，加强人体呼吸器官和消化系统的功能。</FONT> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></CENTER></TD></TR></TBODY></TABLE></P>

北纬48度 发表于 2007-6-3 21:12

<FONT color=#3809f7 size=6>冬泳是勇敢者的运动，坚持冬泳得将科学行，不能蛮干！</FONT>
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