浩瀚 发表于 2007-6-3 00:25

冬泳前不要饱食

饱食后胃部血供丰富，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然，冬泳体力消耗大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。<BR>

北纬48度 发表于 2007-6-3 11:18

<FONT face=华文新魏 size=6>冬泳的人要切记呀！<FONT face=黑体>!!</FONT></FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-3 14:49

原文由 浩瀚 发表:<FONT size=5> 饱食后胃部血供丰富，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，有沉重感，导致四肢活动不能顺畅，还可能出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。当然，冬泳体力消耗大，易出现低血糖反应，重者导致低血糖休克，故冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。</FONT><BR>
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