傲雪寒梅 发表于 2007-6-5 21:30

糖尿病患者千万别喝粥

<FONT size=5>最近，有几位</FONT><A href="http://www.wl120.com/Search.asp?keyword=糖尿病" color="#bb0000"><FONT color=#f73809 size=5>糖尿病</FONT></A><FONT size=5>患者说，他们早上想喝粥，但是医生却不让喝。这是为什么呢？&nbsp; <BR><BR>　　以前，北大医院营养部早餐每周给患者供应2—3次粥，有大米粥、小米粥、玉米糁粥等。&nbsp; <BR><BR>　　普遍使用快速血糖监测仪以后，患者查空腹血糖和餐后血糖变得既方便又准确。医生开始给住院的</FONT><A href="http://www.wl120.com/Search.asp?keyword=糖尿病" color="#bb0000"><FONT color=#f73809 size=5>糖尿病</FONT></A><FONT size=5>患者每天查5次血糖，简称“5点血糖”，即早餐前空腹时、3餐后2小时、睡前半小时。不久，医生和病人都发现了一个奇怪的现象：只要一喝粥，患者餐后2小时血糖就会升高。&nbsp; 　原来，粥含水分多，比米饭和馒头容易消化吸收，而且粥熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工时间越长、温度越高则血糖指数越高。粥熬的时间长，大米中的淀粉就部分分解成了短链的碳水化合物，如糊精。糊精比淀粉更易消化吸收，在人体很快分解成葡萄糖，被人体吸收后，直接升高血糖浓度，即升高餐后血糖。研究发现，大米粥血糖生成指数为69.4，牛奶血糖生成指数为27.6，远远低于粥。所以早餐最好吃牛奶、豆浆或酸奶。&nbsp; <BR><BR>　　当</FONT><A href="http://www.wl120.com/Search.asp?keyword=糖尿病" color="#bb0000"><FONT color=#f73809 size=5>糖尿病</FONT></A><FONT size=5>患者发烧、胃肠不适或有感染、手术等其他情况，不能吃普通饭时，也可喝些粥、面片汤、鸡蛋羹或烂面条。但是，粥不要熬的时间太长、太黏。必要时可适当增加降糖药和胰岛素的剂量，这样会更稳妥。</FONT>

峰泳 发表于 2007-6-5 22:19

谢谢指点§

快乐老头 发表于 2007-6-6 20:37

<P><FONT face=新宋体 color=#0909f7 size=4>　　糖尿病是终身伴随的疾病，虽不能治愈，但能控制病情，只要听从医生指导，合理控制膳食，按时服用药物，适当体育锻炼，也能长寿！</FONT></P>

峰泳 发表于 2007-6-7 13:08

我也很有信心，冬泳再坚持50年。

峰泳 发表于 2007-6-16 14:40

我要坚持冬泳，如果我能在坚持50年，我将大声呼吁：冬泳，糖尿病患者的福音。
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