海飞 发表于 2007-6-8 12:59

自由泳腿部打水的目的

<P><FONT color=#006666 size=4>其实腿部打水主要是为了保持身体的平衡 ，让身体在水中保持流线型。 主要动力还是靠手抱划水来进行自由泳的动力 。当然腿部打水打好了， 能进一步提高自由泳的速度。<BR><BR>自由泳腿部打水对身体保持流线型很重要，但打腿的作用不仅仅是保持流线型。还有一定的推进作用，，，当然自由泳的主要推进力是划臂。但不同的距离，不同的个体，会有不同的表现。要想游好自由泳，一是保持好身体的流线型，二是划臂、侧身、打腿要形成合力。<BR><BR>打好自由泳腿是非常重要的，但自由泳的划臂更为重要，因为自由泳前进的主要动力来至划臂，记的世界游泳比赛国外有个短距离自由泳女运动员采取2次打腿包括最后的冲刺。其实打腿好的运动员更重视划臂的训练，只是由于我们打腿做的不好看上去他们做的很好而忽略了他们的划臂做的很好。 </FONT></P><FONT color=#006666 size=4><P align=right><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200768125754136.jpg"></P></FONT>

文娟 发表于 2007-6-8 16:23

<BR><FONT color=#4d61b3><IMG src="/attachments/Upfiles/200768162042885.jpg"><FONT face=华文行楷 size=4>我只会蛙泳不会自由泳,练了几次都被呛着了,总也不成功,快放暑假了,到时候要好好讨教一番了</FONT>.</FONT><BR><BR>

百泉情 发表于 2007-6-8 17:29

<br>   继续练习.

泳者逍遥 发表于 2007-6-8 19:03

练习自由泳是我们今后游泳的重点.

冬泳缘 发表于 2007-6-8 22:44

应该重点学学自由泳，因为这是我们的弱项

水冰兰 发表于 2007-6-9 09:30

<br><br>坚持段练.

碧波荡漾 发表于 2007-7-6 21:41

<P><FONT color=#ff3300 size=6>你先练自游泳换气。</FONT></P>

水中游泳的鱼 发表于 2007-7-21 10:12

老打不好

傲雪寒梅 发表于 2007-7-21 10:18

<SPAN id=yu300533><BR><BR><FONT size=5>　 继续练习.</FONT><BR></SPAN>
页: [1]
查看完整版本: 自由泳腿部打水的目的