友谊赛能获胜！
北京时间3月29日，中国国家队在武汉迎战洪都拉斯队。第17分钟，队长蒿俊闵右侧强势突破后送出助攻，黄博文轻松包抄打门得手。第36分钟，又是蒿俊闵右路送出精彩助攻，杨旭门前抢点巧射破门。易边再战，第52分钟，蒿俊闵的门前劲射被扑出。第87分钟，蒿俊闵上演助攻帽子戏法，杨旭包抄破门打。经过90分钟的激战，中国队最终3比0击败洪都拉斯队，近三场热身赛1胜2平保持不败3月25日，留守国内进行热身赛的国足1-1战平了新西兰。因伤病问题，李玮锋与于大宝已提前离开国足返回天津，此战赛前热身时，杜威也因身体问题临战退出。中国队由赵鹏与都拉斯，中国球迷并不陌生，尤其是对在中超效力的大小马丁内斯与莱昂。在此前同韩国队的热身赛中，洪都拉斯0-4落败。
开局阶段洪都拉斯以控制节奏相试探为主，中国队相对更积极地展开渗透冲击，第2分钟邓卓翔右侧角球传至禁区后点，赵鹏头球争顶顶偏。第5分钟，洪都拉斯突然前传右翼空档，努内斯传中被程月磊飞身击出，皮球反复折线后落至禁区右翼，效力于鲁能的莱昂攻门被中国队挡出底线。洪都拉斯就此展开连续冲击，第7分钟，莱昂远射打到刘建业身体，来自日本的主裁判家本正明认定刘建业手球犯规，向其出示黄牌；莱昂主罚禁区弧附近任意球，程月磊将球挡出。
中国队前场短传渗透的思路非常明确，随比赛深入多次打出地面连续传递；场边指挥的高洪波也不断作出边路要果断前压的手势，比赛进行一刻钟后，冯仁亮连续在左侧快速内切，虽未形成有效攻势但也给对手防线施加了一定压力。第17分钟，中国队取得入球——杨旭将球分到右翼，蒿俊闵强行突破中转身摆脱防守，随即低平球传至禁区中路，及时插上的黄博文面对门将冷静施射破门，中国队1-0领先。1分钟后，身为此战中国队队长的蒿俊闵又有中路劲射，皮球稍稍打偏。
蒿俊闵、邓卓翔与杨旭连有中路传递配合，冯仁亮的左侧快速冲击也很醒目，第25分钟，冯仁亮长距离奔袭后于洪都拉斯禁区左侧内切摆脱，随即大力低射稍告打偏。这一时段洪都拉斯在气势上受到中国队压制，相继有远射、头球攻门均未形成实质威胁。效力于国安的小马丁内斯不断跑动策应拿球，但在同黄博文等人较量中并未找到机会，还因抗议裁判领到黄牌。第32分钟，小马丁内斯右翼送出传中，赵鹏解围时皮球击中李学鹏反弹向球门，程月磊飞身将球挡下，洪都拉斯左侧再射也被程月磊没收。片刻后小马丁内斯又策动反击攻势，不过洪都拉斯中路连续攻门均被中国队封堵。
第36分钟，中国队再度利用右路冲击取得入球——蒿俊闵快速前插中果断传中，杨旭门前倒地包抄将球送入球门后侧下角，中国队2-0领先。此后洪都拉斯更为前压，但依然难形成有效配合，外围攻门依然是被中国队防线封堵。第42分钟，托马斯中路任意球远射打飞。此后洪都拉斯边路传中形成中路包抄，但进攻球员相互干扰头球未能顶上力量。面对冯仁亮的快速突破，托马斯被摆脱后拉拽犯规，领到黄牌。半场结束中国队2-0领先。
易边后中国队用荣昊换下了刘宇。下半场刚刚开始洪都拉斯就长传中国队防线身后找到机会，但单刀之势中的科斯特里带球调整动作过慢，李学鹏回追中铲球将球破坏。第52分钟，中国队中路围绕杨旭打出连续传递，荣昊右翼前插送出传中，蒿俊闵冲入禁区停球后近距离面对门将攻门，只可惜角度过正被门将挡出。第54分钟，莱昂中路任意球大力攻门穿透中国队人墙，程月磊将球挡出。蒿俊闵一次中场处理，面对来球冷静转身一让，同时摆脱了对手双人夹击，引得了现场球迷持续喝彩。
第61分钟，阿赛贝多内切劲射形成威胁，程月磊扑救改变了球的运行线路，皮球碰立柱外侧后弹出。洪都拉斯换人调整中用大马丁内斯换下了莱昂。第65分钟，中国队反击中刘宇左侧内切后远射打偏。第71分钟，蒿俊闵中路护球摆脱后将球交给冯仁亮，后者远射高出横梁。战至下半场中段，洪都拉斯中前场拼抢力度明显加强，大马丁内斯连续创造角球机会，不过洪都拉斯仍难以形成有威胁攻势。中国队继续调整又相继派出汪嵩、闫相闯。
蒿俊闵无疑是此战最为抢眼的球员，其控球、摆脱、分球亮点不断，武汉家乡球迷也贯穿比赛不断呼喊蒿俊闵的名字。第79分钟，蒿俊闵远射被洪都拉斯门将阿耶达雷斯没收。第86分钟，洪都拉斯左侧冲击造成赵鹏犯规，赵鹏领到黄牌；在化解洪都拉斯任意球攻势后，蒿俊闵自后场起高速带球推进，一路奔袭后于右翼将球分到了禁区中路空档，杨旭跟进得球后冷静推射球门下角得分，中国队将比分扩大为3-0。全场比赛结束前，蒿俊闵被刘晓冬换下，现场球迷起立鼓掌给出高分贝喝彩。补时阶段，洪都拉斯角球攻势中托马斯头球顶偏。最终中国队3-0击败洪都拉斯。http://i2.sinaimg.cn/ty/2011/0329/U350P6DT20110329232822.jpg
中国队出场阵容：1-程月磊(@微博)；3-刘宇 2-李学鹏 4-赵鹏(@微博) 13-刘建业(46分钟，20-荣昊 (@微博))；中场：15-冯仁亮(@微博) (73分钟，11-闫相闯 (@微博))21-黄博文(@微博) 7-崔鹏(@微博 (61分钟，19-于涛 (@微博)) 27-邓卓翔(@微博) (73分钟，6-汪嵩 (@微博)25-蒿俊闵(@微博) (90分钟，17-刘晓冬 (@微博)；前锋：9-杨旭(@微博)
洪都拉斯出场阵容：18-阿耶达雷斯；2-查韦斯、3-菲格罗亚、5-诺拉雷斯、6-托马斯；8-克拉罗斯(65分钟，14-梅希亚)、12-阿赛贝多、13-科斯特利、15-沃尔特-马丁内斯(46分钟，19-马里奥-马丁内斯)；10-莱昂(61分钟，7-埃米尔-马丁内斯)、11-努内斯(80分钟，9-维尔康姆)
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