文苑 发表于 2011-4-11 21:51

2011年4月11日的日记 《14》

                     2011年4月11日的日记
    6点40分，遛狗回来后，体重86.6公斤，跑出五号门，拐向农业西路，沿着嵩山北路进入了月季园，顺着西站路一直奔西，然后折向冉屯东路回家属院。
   一边跑一边想到今天的体重是昨天宴席的果实，虽说是喝酒叨菜不为赖，吃进去的体重要想跑出来，那也不是很容易的事，遥想着这生生降降的数字，什么时候能够固定下来，我只有加紧跑步的节奏了。增加运动量，减少食物摄入是很关键的方法。可是面对美食的诱惑。。。。
    7点38分停止跑步，散步回来。体重是86.1公斤。对于自己的第一目标还有6.1公斤需要努力！

张兴 发表于 2011-4-11 22:21

回复 1# 文苑

文苑朋友千万别急，第一目标一到夏天，轻易就能达到的！

广东石头 发表于 2011-4-11 23:01

开心快乐每一天！

醉老虎 发表于 2011-4-12 06:09

本帖最后由 醉老虎 于 2011-4-12 09:26 编辑

我目前才降了2 斤，还有8 斤要降，不容易呀！

文苑 发表于 2011-4-12 09:37

回复 2# 张兴


    谢谢张兴老师的鼓励和加分！我有点太心急了。

文苑 发表于 2011-4-12 09:39

回复 3# 广东石头


    谢谢广东石头老师的美图支持！三门峡老师去不去呀？

文苑 发表于 2011-4-12 09:41

回复 4# 醉老虎


    是啊！这都是健康惹的祸:lol :lol :lol 要不是可以猛吃海喝;P ;P

广东石头 发表于 2011-4-12 20:04

回复广东石头


    谢谢广东石头老师的美图支持！三门峡老师去不去呀？
文苑 发表于 2011-4-12 09:39 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    难得好机会横渡黄河，我去。我们一起在三门峡畅游黄河！

白鹅浮绿水 发表于 2011-4-13 09:01

回复 1# 文苑


    加油，继续努力！支持您！:victory: :victory:

文苑 发表于 2011-4-13 13:34

回复 8# 广东石头


    期待在三门峡市与老师相见！:handshake :handshake

文苑 发表于 2011-4-13 13:36

回复 9# 白鹅浮绿水


    您的支持一直就是我学习的动力！谢谢您！向您学习致敬！:handshake :handshake
页: [1]
查看完整版本: 2011年4月11日的日记 《14》