关爱自己的健康（100条）
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:42 编辑 <br /><br />1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根. 3 R: N8 V0 Y2 @( l0 l# I
3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.
4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年. 2 R/ y+ ny, D. b
5. 要想健康快乐,学会自己找乐.
6. 妻贤夫病少,好妻胜良药. , f3 X+ w8 K+ h/ y
7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.
8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.
9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.
10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.
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11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应. - ~' S- `& h6 ?. L/ V+ _
12.笑一笑,十年少.
13. 一日三笑,人生难老.
14.笑口常开,青春常在. 9 w0 {, K. @( U! s) m
15.哭一哭,解千愁. ! G* J- f4 a% R8 o" V) u5 _; j& f
16.有泪尽情流,疾病自然愈.
17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.
18.先睡心,后睡眼.
19.药补食补,不如心补. ; ]( B. k$ f! nI' R' \) ^1 M1 r
20.饭养人,歌养心. 8 b9 a* o6 F# Z# v# T3 U* z% d' M3 Q
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21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.
22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.
23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠. ' Qk. y8 f6 `
24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.
25.若要百病不生,常带饥饿三分. % Z4 }( w8 F4 C3 o
26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.
27.每餐留一口,活到九十九. % g* S+ H( V6 D
28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮. ' ?G1 S) H/ n
29.宁可无肉,不可无豆.
30.吃米带点糠,营养又健康. ( g) x: F/ w7 p7 P9 `
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31.三天不吃青,两眼冒金星. + F! }. S7 A7 j
32.宁可食无肉,不可饭无汤.
33.垃圾食品危害多,远离方能保健康. 4 }0 y. nj4 Gp- C- c$ L9 W
34.吃面多喝汤,免得开药方. 5 h* v. a% V$ f9 k; O
35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.
36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.
37.晨吃三片姜,如喝人参汤.
38.女子三日不断藕,男子三日不断姜. ; y( O4 a/ K/ p+ T1 a" @6 `
39.萝卜出了地,郎中没生意.
40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜. , Y' F0 w% b& }) j% A5 ^0 l9 g0 V! w
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41.吃了十月茄,饿死郎中爷.
42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.
43.性格开朗,疾病躲藏. - j- K5 ~. {5 ^: j% C
44.房宽地宽,不如心宽. ) v8 \; K6 x* k0 D9 N
45.人有童心,一世年轻. + }2 H' W- X7
46.大葱蘸酱,越吃越胖. ; S, y! Tz$ Q# @" x
47.大蒜是个宝,常吃身体好. 3 d4 ]" L7 Y7 H* L& g* g
48.一日两个苹果,毛病绕道走. ! p4 `$ ], g' `: o) jv
49.一日三枣,长生不老. 3 A4 [% c$ k9 \5 B
50.核桃山中宝,补肾又健脑.
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51.祸从口出,病由心生. F; @% P6 Y6 ~+ J; |) H: d
52.锻炼要趁小,别等老时恼.
53.请人吃饭,不如请人流汗.
54.日光不照临,医生便上门.
55.刀闲易生锈,人闲易生病.
56.懒惰催人老,勤劳能延年. ; A$ ?7 S( ?3 N4 [: ~5 N
57.好人健康,恶人命短. 3 u: z3 N! C& Z" P; ?N
58.饭后百步走,活到九十九.
59.立如松,行如风. v8 u% A# |$ Y8 Z. d+ B
60.要得腿不老,常踢毽子好.
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61.要得腿不废,走路往后退.
62.出汗不迎风,跑步莫凹胸. % ?0 k/ Q# Q) j, \- e6 C8 L# L8 l
63.汗水没干,冷水莫沾.
64.要得身体好,常把澡儿泡.
65.要健脑,把绳跳.
66.心灵手巧,动指健脑.
67.多练多乖,不练就呆.
68.常把舞来跳,痴呆不会到. 8 T$ G- H% K" D) [
69.要得身体好,常把秧歌跳.
70.常打太极拳,益寿又延年.
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71.养生在动,动过则损.
72.吃人参不如睡五更. 8 a& N- w" c2 b% N: q0 q2 J
73.中午睡觉好,犹如捡个宝. * A# ?D3 i" j
74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚. 6 }B$ X, k/ w6 \6 a4 _) l1 H
75.睡多容易病,少睡亦伤身.
76.吃得巧,睡得好. 9 X* E5 i- k9 N2 ?
77.吃好睡好,长生不老. & X2 C) _5 H& c0 f
78.经常失眠,少活十年. 7 X' Q* @$ c. D5 b6 g4 B9 f( X
79.一夜不睡,十夜不醒.
80.常吃素,好养肚. 7 L/ M^# e& v' a6 X* N
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81.热水洗脚,如吃补药. : @% U& `! j9 @
82.寒从脚上起,病从口中入. : ]1 Y6 M9 _6 D+ N) E6 k% t6 A
83.食不语,睡不言.
84.春捂秋冻,不生杂病. ( U5 ]/ V, Y; [+ V6 `, o; L" T
85.指甲常剪,疾病不染.
86.冷水洗脸,美容保健.
87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.
88.饭前便后要洗手.
89.多喝凉白开,健康自然来.
90.白水沏茶喝,能活一百多. % R! l@& d8 E
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91.饮了空腹茶,疾病身上爬. ( ~! j5 o( U7 Y/ ?
92.喝茶不洗怀,阎王把命催.
93.尽量少喝酒,病魔绕道走. 3 J) }: V& P7 K! |" J) W+ ^: s
94.戒烟限酒,健康长久.
95.饭后一支烟,害处大无边. ( A) u( x6 \~% _+ F
96.多吃咸盐,少活十年.
97.甜言夺志,甜食坏齿.
98.吃药不忌嘴,跑断医生腿. * ~6 Ot$ smj7 Q% E$ g1 o
99.欲得长生,肠中常清. - t) c2 w$ z6 b. |1 n4 {
100.饭前喝汤,胜过药方.
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冰冷的河水我不怕
刺骨的寒风我不怕
我们是冬天的骄子
勇敢的冬泳人
挥动有力的双手
劈开冰冷的江河
展开无畏的双臂
拥抱无情的风
勇敢的人、勇敢的心
勇敢的奔向每个冬季
冰冷的河水我不怕
刺骨的寒风我不怕
我们是冬天的骄子
勇敢的冬泳人
抛洒满腔的热血
笑迎数九寒冬
迈开坚定的脚步
走向健康之路
快乐的人、快乐的心
快乐的奔向健康之路
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