饭后7个好习惯吃出健康身苗条
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 18:44 编辑 <br /><br />吃烧烤后吃香蕉，保护胃肠功能大。吃的太腻要喝杯芹菜汁，它可帮你带走部分的脂肪。
吃火锅后要喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜。抑制腐败菌的生长！
吃方便面后要吃水果，如；苹果、草莓、橙子、有利于肠道吸收水分，帮助消化
吃蟹子后要喝生姜红糖水，能驱寒暖胃、促进消化。但是糖尿病患者不宜食用。
润肺止咳，饭后吃个柿子，对于有呼吸道疾病的人来说，是最理想的水果之一。但是柿子不能空腹吃。
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