文苑 发表于 2011-5-9 09:03

2011年5月9日的日记 《32》

                        2011年5月9日的日记   《32》
    5月9日体重是82公斤，6.20分开始慢跑，7.07分跑到了西流湖冬泳基地，看了几分钟游泳，照了两张湖水景象，就回来了，到家是7.50分钟，因为是跑跑停停写几个字，很轻松的没有一点的疲劳，回来还要回忆昨天郑州、荥阳和上街三地联谊活动的事情。做完家务就开始回帖，体重81.2公斤。连续三天了水分少了，脂肪就是不燃烧，您要怎样才能牺牲自己换来我的健康呢，那些白白的脂肪啊。。。。

醉老虎 发表于 2011-5-9 10:15

啥时练成像我这样（66公斤）我请你喝冬泳缘酒:lol :lol :lol attachments/day_110501/11050118521cd427290a05ac80.jpg

醉老虎 发表于 2011-5-9 10:16

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文苑 发表于 2011-5-9 10:34

回复 2# 醉老虎


这是昨天我和松鼠老师在荥阳三公像前的合影！是用手机照的，可以看出来我站在他身边和站在醉版身边是一个样子的，您的冬泳缘酒就放那吧，我看来是喝不成了。。。。:lol :lol ;P ;P

文苑 发表于 2011-5-9 10:35

回复 3# 醉老虎


    真好喝！;P ;P :lol :lol

wjm 发表于 2011-5-9 10:40

醉老虎 发表于 2011-5-9 10:41

回复 4# 文苑


    别泄气呀！功夫不负有心人！

文苑 发表于 2011-5-9 10:42

回复 6# wjm


    谢谢WJM老师的关注和美图支持！

文苑 发表于 2011-5-9 10:48

回复 7# 醉老虎


    我下次预定目标是75公斤，向醉版那样只有在梦中想想了，哈哈哈，定下完不成的目标空叫人家笑话啊？不喝冬泳缘酒我还可以喝啤酒吗。。。。鼓励不到65公斤的。:lol :lol ;P ;P

张兴 发表于 2011-5-9 11:20

下次预定目标是75公斤,祝你成功,功夫不负有心人！:victory: :handshake

文苑 发表于 2011-5-9 11:33

回复 10# 张兴


    谢谢张兴老师的关注和鼓励！
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