保持头脑年轻的十大原则
<P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 1.注意年轻时期的学习，这是加速头脑运转、锻炼理解力和灵巧性的基础。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 2.退休后要适当看书学习，让头脑得到练习的机会。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 3.人到三四十岁时就要注意营养平衡，特别是维他命类对头脑活动是必要的。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 4.发现异常情况及时找医生，听从医嘱。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 5.注意忧郁病，性格内向、严肃的人要特别注意预防忧郁病，以免丧失头脑活动能力。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 6.睡眠是头脑老化的晴雨计，恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，要注意睡好觉。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 7.音乐、散步、运动、远足等等，选择其中之一作为自己调节头脑的方法。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 8.尽量活动手腕，写字、书法、绘画、编织、手工等活动手腕的劳动都与头脑有关，可刺激大脑运动。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 9.克服漠不关心，继续保持好奇心。</FONT></P><P><FONT color=#3c3cc4 size=4> 10.与各种年龄的人交往，和年轻人接触，自己也会变得年轻。 </FONT></P> <P align=center><FONT face=隶书 color=#3c57c4 size=6>头脑年轻很重要。</FONT></P> <FONT color=#097f09 size=5><STRONG>随时也要更新头脑，保持年轻的心态。</STRONG></FONT> 保持头脑年轻很重要 <FONT color=#ff9900 size=5><STRONG>随时也要更新头脑，保持年轻的心态。</STRONG></FONT>
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