热天的六个最佳饮食
<P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%"><FONT size=4><FONT color=#aa0000><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%">最佳调味品——食醋。酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。<SPAN></SPAN></SPAN> </FONT></FONT></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%" align=center><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007614201338690.jpg"><BR><BR></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%"><FONT size=4><FONT color=#aa0000><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%">最佳蔬菜——苦味菜。夏季气温高湿度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。<SPAN></SPAN></SPAN> </FONT></FONT></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%" align=center><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007614201415236.jpg"><BR><BR></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><FONT color=#aa0000 size=4>最佳汤肴——番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，一举两得。番茄汤所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于中老年男性。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%" align=center><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><FONT color=#aa0000 size=4><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007614201510527.jpg"><BR><BR> </FONT></SPAN></P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><SPAN><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><FONT color=#aa0000 size=4>最佳肉食——鸭肉。鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%" align=center><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><FONT color=#aa0000 size=4><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007614201534485.jpg"><BR><BR> </FONT></SPAN></P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><SPAN><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%"><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><FONT color=#aa0000 size=4>最佳饮料——热茶。夏天离不开饮料，首选饮品应是极普通的热茶。红茶中富含钾元素，既解渴又解乏。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%" align=center><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><FONT color=#aa0000 size=4><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007614201556883.jpg"><BR><BR> </FONT></SPAN></P><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%"><SPAN><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%"><FONT size=4><FONT color=#aa0000><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%">最佳营养素——维生素<SPAN>E</SPAN>。专家介绍，人在夏天会遇</SPAN></FONT></FONT><FONT size=4><FONT color=#aa0000><SPAN style="LINE-HEIGHT: 180%">到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素<SPAN>E</SPAN>可将这三大危险降到最低程度。维生素<SPAN>E</SPAN>在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。<SPAN></SPAN></SPAN> </FONT></FONT></P><P style="MARGIN-LEFT: 18pt; LINE-HEIGHT: 180%" align=center><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007614201613688.jpg"><BR><BR></P></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 太好了，都是我爱吃的． 感谢夏季六种最佳饮食,非常及时周到. 精妙的饮食达配 <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007615154253222.jpg"><BR><BR><FONT face=华文行楷 color=#3c3cc4 size=5>美味~~~,我想吃烤鸭,斑竹请客吧?!</FONT> 看了就觉得有营养 原文由 启明 发表: 太好了，都是我爱吃的．
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