水上飞li 发表于 2011-5-18 14:37

春夏之交降压好时机,自然降压8法

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />慢起床:先静卧活动再坐起再下床。

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:40

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />温水:温水洗脸漱口。

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:43

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />缓排便:取坐姿,不可用力,站起缓慢。

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:46

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />戒烟酒:烟酒会使动脉硬化,血压升高。

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:49

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />限时娱乐:下棋打牌要限时,控制情绪,不可过于认真激动。

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:51

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />饮水勤:晨起喝水一杯,稀释血液,降低血粘度。

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:57

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />慢晨练:易散步,打太极不易剧烈活动。

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雨蒙 发表于 2011-5-18 14:58

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />:victory::victory:

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水上飞li 发表于 2011-5-18 14:59

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />少吃盐:每天食盐控制在4--6克以下。

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白鲨王 发表于 2011-5-18 15:15

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />:handshake:handshake:victory:

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水上飞li 发表于 2011-5-18 15:40

本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:47 编辑 <br /><br />    感谢你的回帖!

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水上飞li 发表于 2011-5-18 15:43

回复 10# 白鲨王


    感谢你的回帖更感谢你的加分,谢谢你!

汉人小李A 发表于 2011-5-18 20:48

:victory::victory::victory:

中岳泳士 发表于 2011-5-18 21:45

好贴、好贴啊。谢谢水上飞1的帖子。人身的养生之道就在于自然的回归,无论什么事顺其自然,就自然了之。

水上飞li 发表于 2011-5-19 04:10

回复 13# hanrenxiaoli


    :handshake :handshake :handshake

水上飞li 发表于 2011-5-19 04:10

回复 14# 中岳泳士


   

九龙壁 发表于 2011-5-20 11:41

:lol你的酒戒了没呀

水上飞li 发表于 2011-5-20 20:54

回复 17# 九龙壁


    谢谢你的关心,酒是戒不掉的,但可以少喝。
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