文苑 发表于 2011-6-14 12:33

2011年6月14日的日记 《58》

                     2011年6月14日的日记《58》
      反正是这样了，昨天天气太热了，晚上喝了一碗黄面糊涂，吃了近半斤五香牛肉，吃饱了好减肥。今天体重81.4公斤，5.58分开始慢跑出去，6.57分停止，同样是月季园路线，今天就回到了1个小时的时间，感觉还可以，比走路时间短了。看来提高运动量还是可以的，只有起来再早一些，加大运动量就会有收获，体重80.7公斤，吃并不会怎样的加重体重啊，白白饿了那么多天的晚饭，我要加紧锻炼，争取早日达到目标！

张兴 发表于 2011-6-14 15:29

加大运动量就会有收获！:victory: :victory:

文苑 发表于 2011-6-14 17:38

回复 2# 张兴


    谢谢张兴老师的关注！:handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-6-15 05:27

生命在于运动！
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