文苑 发表于 2011-6-15 22:39

2011年6月15日的日记 《59》

                        2011年6月15日的日记《59》   
      今天起得晚了，6.19分带着81.1公斤的体重，跑向了秦岭路方向，6.48分停止，只有近30分钟的时长，做一个调整吧，有什么办法呢，昨天晚上休息的有些晚，自己还有时间限制，只好这样了，幸运的是体重不是太高，只要有决心一步一步就会实现目标的。今日复明日，明日何其多的可以利用啊！

一尾鱼fang 发表于 2011-6-15 23:57

回复 1# 文苑


文苑老师想减肥？:P

醉老虎 发表于 2011-6-16 05:24

得下苦功啊！

文苑 发表于 2011-6-16 11:40

回复 2# 一尾鱼fang


    为了和您比苗条吗。:lol :lol :P

文苑 发表于 2011-6-16 11:41

回复 3# 醉老虎


    在过几天吧！:lol :lol :victory:

一尾鱼fang 发表于 2011-6-16 12:54

回复一尾鱼fang


    为了和您比苗条吗。
文苑 发表于 2011-6-16 11:40 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    ;P 那你有排捱！;P :lol

文苑 发表于 2011-6-16 17:05

回复 6# 一尾鱼fang


    ;P :lol ;P 我不明白:lol :lol

一尾鱼fang 发表于 2011-6-16 18:40

本帖最后由 一尾鱼fang 于 2011-6-16 18:41 编辑

回复一尾鱼fang


       我不明白
文苑 发表于 2011-6-16 17:05 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    我的意思：你要像我这样瘦身的话，要好一段时间的锻炼，多运动；还要减少口福：多吃蔬果，少吃脂肪、还要少睡，好辛苦的喔？:P

文苑 发表于 2011-6-16 19:00

回复 8# 一尾鱼fang


    那我就只等着和老师二次见面了。。。;P ;P :lol :P
页: [1]
查看完整版本: 2011年6月15日的日记 《59》