6月20日跑步游泳日记
今天是2011年6月20日 星期一 五月十九 秦皇岛(Qinhuangdao)http://www.weather.com.cn/m/i/city/101091101m.jpg 天气分享：当前实况 雷达图>>气温 50 -
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23℃ 相对湿度：82%
风向风力 2级 西南风
相关数据今日日出日落时间 04:32 | 19:33 明日日出日落时间 04:32 | 19:33 邮政编码 066000
秦皇岛天气预报 (2011-06-2018:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例
日期天气现象气温风向风力
20日星期一夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 19℃ 无持续风向微风
21日星期二白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d01.gif 多云高温 25℃ 南风3-4级
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 20℃ 南风3-4级
22日星期三白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d02.gif 阴高温 25℃ 南风3-4级
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n04.gif 雷阵雨低温 18℃ 无持续风向微风
23日星期四白天http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/d04.gif 雷阵雨高温 23℃ 无持续风向微风
夜间http://www.weather.com.cn/m2/i/icon_weather/29x20/n01.gif 多云低温 15℃ 无持续风向微风
早晨21分43秒跑了10圈。头一圈，跟在两个跑友后面跑，用了2分。第二圈觉得跑得快，放慢了速度，2分半一圈。第三圈又加了点速度。基本上以后都是2分8——9秒一圈。
下午快3点到东山浴场。换衣服的地方只有一个泳友还没有走。4天前，海面上拉起了浮漂——游泳者和汽艇的隔离带。我从隔离带的东面下水，顺着浮漂游到西面，返回。用时大约30分。 4天前，海面上拉起了浮漂——游泳者和汽艇的隔离带。
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