文苑 发表于 2011-6-22 21:04

2011年6月22日的日记 《66》

                     2011年6月22日的日记《66》
       今天起来体重是80.5公斤，5.58分慢跑出去了，沿着月季园跑到秦岭路这一个大方块，比昨天少跑了棉纺路哪一个方块，于7.07分停止跑步，体重79.5公斤。
    干完私人生活后，就前往郑东新区西码头冬泳基地去看看老朋友们，谁知道到了那里看到的是三十多名巡防队员在执勤，不让游泳了。连一个熟人也没有看到，自己玩到11点30分就回来了。

海豚大侠 发表于 2011-6-22 22:04

沙发。

醉老虎 发表于 2011-6-23 06:08

板凳

张兴 发表于 2011-6-23 07:01

祝贺文苑版主减肥初步告捷！

醉老虎 发表于 2011-6-23 09:25

http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110622/1106221418d366bcf5db8b000e.jpg

文苑 发表于 2011-6-23 12:11

回复 2# 海豚大侠


   
期待花开好欣赏！

文苑 发表于 2011-6-23 12:15

回复 3# 醉老虎


   
送给坐在板凳上的醉老虎版主欣赏吧！

文苑 发表于 2011-6-23 12:18

回复 4# 张兴


   
把我的心愿送给张兴老师！:handshake :handshake

透心凉 发表于 2011-6-23 15:42

文苑 老师坚持就是胜利！

文苑 发表于 2011-6-23 17:35

回复 5# 醉老虎


    :handshake :handshake :lol :victory: 还是那么的帅！

文苑 发表于 2011-6-23 17:38

回复 9# 透心凉


   
透心凉老师让它们带来了好消息！:lol :lol
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