网醉 发表于 2011-6-23 15:34

三步踩视频教学

http://player.56.com/v_NTk4ODE3MzI.swf

狼王·膀爷 发表于 2011-6-23 15:53


网醉 发表于 2011-6-23 15:34 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :handshake 没事走两步，不错！:victory:

晋中海豹 发表于 2011-6-23 16:03

:handshake:victory:学习了谢谢!

碧海冰泳 发表于 2011-6-23 17:02

太好了，在练习之前先有感观上的认识对学习这个有好处，谢谢网哥！

米奇妙 发表于 2011-6-23 17:29

辛苦了！大家看着视频就可以学习跳舞了！

碧海冰泳 发表于 2011-6-23 17:30

我的妈呀，花样这么多啊!得认真学啊，不然学不会的。看来事先得找好舞伴吧:lol

双飞新兵 发表于 2011-6-23 21:14

本帖最后由 双飞新兵 于 2011-6-25 08:22 编辑

哈哈三步踩舞步：【女说】该钱给俺，【男说】下集凑上。【想知道内涵的，解释权在暖暖夕阳大姐】

暖暖夕阳 发表于 2011-6-23 21:23

哈哈三步踩舞步：【女说】该俺的钱给俺，【男说】下集凑上。【想知道内涵的，解释权在暖暖夕阳大姐】
双飞新兵 发表于 2011-6-23 21:14 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :lol :lol :lol 怎么曝光啦！

双飞新兵 发表于 2011-6-23 21:28

怎么曝光啦！
暖暖夕阳 发表于 2011-6-23 21:23 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    ;P ;P ;P ;P

企鹅笨笨 发表于 2011-6-24 09:00

      好美！好难！好复杂！:D

企鹅笨笨 发表于 2011-6-24 09:12

回复 6# 碧海冰泳


         我三步踩（脚）就行殷秘 ;P

和风细雨 发表于 2011-6-24 10:33

回复碧海冰泳


         我三步踩（脚）就行殷秘
企鹅笨笨 发表于 2011-6-24 09:12 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


   ;P ;P ;P ;P

暖暖夕阳 发表于 2011-6-25 10:54

回复碧海冰泳


         我三步踩（脚）就行殷秘
企鹅笨笨 发表于 2011-6-24 09:12 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


      谢谢网醉呀，看人家跳多轻快呀，哎看俺那天出那拙汗哗哗的:L ！

水上荷 发表于 2011-6-25 14:12

三步吗？怎么这么复杂？

企鹅笨笨 发表于 2011-6-25 15:01

回复 13# 暖暖夕阳


             大姐跳得够好了，赛过年轻人

暖暖夕阳 发表于 2011-6-27 19:19

回复暖暖夕阳


             大姐跳得够好了，赛过年轻人
企鹅笨笨 发表于 2011-6-25 15:01 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    O(∩_∩)O哈！笨笨真能哄老太太，生怕老太太掉线;P ！

网醉 发表于 2011-7-24 21:38

基本步的123法则、口诀和要领（1）、123法则所谓“基本步的123法则”就是“1－2－3（踩）”即“降，平留，抬踩升”。（2）、口诀（4x4）：快进快跟，松膝松胯，快退慢留，抬腿踩实。（3）、要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯 下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升（下踩上升）。

网醉 发表于 2011-7-24 21:52

老师今天教了“五步划船”，为了加深够印象，可到视频中找到，希望大家喜欢

西边的太阳 发表于 2011-7-24 22:12

回复 1# 网醉


网醉兄网上视频技术有真功夫，领教了，
在此一并感谢对鄙人的帮助和指教。:handshake

网醉 发表于 2011-7-25 14:17

回复 19# 西边的太阳


    不用客气，大家一起交流，让我们的论坛中的知识丰富多彩，让大家在这里也能找到快乐和健康
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