文苑 发表于 2011-6-24 22:45

2011年6月24日的日记 《68》

                           2011年6月24日的日记   《68》
   今天体重在81公斤，6.04分慢跑出去了，还是月季园方向，还是前脚掌着地方式跑步，跑到了月季园时左脚有点酸困，改走了几分钟，还是坚持跑完了这一方块。6.58分停止跑步，体重80.3公斤。又到了拉锯战的时刻，吃饭体重就不下降，跑步没有增加运动量是不行的，可是天气闷热，有现在这样的运动量已经可以了，我也不想再增加时间了，坚持几天再看看吧！
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