新开河 发表于 2011-6-29 21:18

6月29日跑步游泳日记

今天是2011年6月29日 星期三 五月廿八相关地区 秦皇岛卢龙抚宁北戴河昌黎青龙
秦皇岛(Qinhuangdao)

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20℃ 相对湿度：95%
风向风力 1级 东风 相关数据
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秦皇岛天气预报 (2011-06-2918:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例
日期 天气现象 气温 风向 风力
29日星期三 夜间   多云 低温 19℃南风3-4级
30日星期四 白天   多云 高温 26℃南风3-4级
夜间   小雨 低温 20℃南风3-4级
1日星期五 白天   小雨 高温 25℃无持续风向微风
夜间   中雨 低温 20℃东风3-4级
2日星期六 白天   中雨 高温 23℃东风3-4级
夜间   阴 低温 20℃南风3-4级



早晨大雾，在体育场内的跑道上连近在咫尺的两栋小高层楼也看不清楚。我跑了10圈，用时23分34秒。最快的一圈2分5秒。

下午2点40到东山浴场宝岩超市西面的长半圆凳前。顺着浮漂下水，游了两个来回，用时50分钟。基本上从东面浮漂游到西面浮漂，20分钟一个来回。

极限运动 发表于 2011-7-1 14:48

:victory:

海豚大侠 发表于 2011-7-2 09:14

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    一圈多少米？

南极仙翁 发表于 2011-7-3 15:51

回复 1# 新开河


    :victory: :handshake

张兴 发表于 2011-7-3 22:29

:victory: :victory:
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