文苑 发表于 2011-6-30 21:28

2011年6月30日的日记 《74》

                        2011年6月30日的日记   《74》
   今天是6月30日，我想去看看郑东新区西码头的冬泳朋友们，就没有去跑步，体重81.1公斤，6.10分骑着电动车驶向农业西路一直往东，走到了西码头是6.42分。游泳者很多，没有我今天想找的张老师，我就沿着河床道上散步，走到了二桥是1千4百步，回来后就骑车到了河南康愉游泳俱乐部办公室，到十点回来了，到家已经是11点了。天气太热了，没有跑步就不会有成绩的。

张兴 发表于 2011-6-30 22:09

没有跑步就不会有成绩的。其实，大热天在水里游上一个钟头，比在陆地跑一个钟头，运动量更大、更舒畅、减肥效果不会差！:victory: :victory:

醉老虎 发表于 2011-7-1 05:36

:victory::handshake

春不回 发表于 2011-7-1 05:56

去了为何不顺道游一圈？

海豚大侠 发表于 2011-7-1 09:44

文苑 发表于 2011-7-1 10:41

回复 2# 张兴


    老师说的很对！我知道的。。。:lol :lol

文苑 发表于 2011-7-1 10:41

回复 3# 醉老虎


    :lol :lol :lol :handshake

文苑 发表于 2011-7-1 10:42

回复 4# 春不回


    谢谢春不回老师的关注！

文苑 发表于 2011-7-1 10:43

回复 5# 海豚大侠


    海豚大侠版主最近很忙啊？:lol :lol
页: [1]
查看完整版本: 2011年6月30日的日记 《74》