游泳！

海豚大侠 发表于 2011-7-9 10:00

健康长寿是古往今来人们不变的追求，人类在健康方面的研究也从未停止过。但是随着现代生活节奏的加快，工作压力的增加，人们往往只注重如何治疗疾病，而很少关心如何让身体始终处于健康状态而不生病，人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。回归自然，运用本能，获得健康，获得快乐圆满人生！

一石击水 发表于 2011-7-9 10:02

昆仑山 发表于 2011-7-9 18:34

好帖子！学习了

爱好冬泳 发表于 2011-7-9 20:14

学习了！

骆驼笑着活 发表于 2011-7-9 22:20

大侠说得好

lizhe 发表于 2011-7-9 23:16

是这样滴！

汉江游龙 发表于 2011-7-10 10:28

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晋中海豹 发表于 2011-7-11 11:32

游泳好处多,那我们就泳往直前.哈哈!

海豚大侠 发表于 2011-7-11 20:00

泳游。

KTW 发表于 2011-7-11 20:44

游泳好，游泳运动是一项全身运动。

鲸鱼溜板 发表于 2011-7-21 21:09

安全第一。

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游泳！