回复 1# 老咖啡
图文并茂的报道，全面、细致、周全:victory: 向文武全才的“老咖啡”学习、致敬:handshake :lol
回复 12# 老咖啡
清晰的照片，展示着美景，展示咱冬泳人！
冬泳人的勇敢，冬泳人的泳技，冬泳人的情怀！
十三陵水库的景美水好，冬泳人的品质高尚真诚！
老咖啡言简意赅、抓拍很好，把这次活动反映得很到位！在昨日强烈阳光的烘烤下，我的皮肤又接近了老咖啡的颜色:lol。
本帖最后由 小露维尼 于 2011-7-10 16:39 编辑
北京大副：我可得去拍照，好几次都没赶上。。
北京大副、冰川美人、老白条、老咖啡、FBA
左起：北京大副、老白条、金苹果、老咖啡、仟队、FBA、指手摩天、阿芮、红柳、冰川美人、云飞扬、花浪，悟空，海螺号，张队
摄影：绿水青山
我的皮肤也接近了老咖啡 ...不过像是兑了水的那种
回复 17# 老咖啡
烈日炎炎，挡不住冬泳人的狂欢，图文俱佳，看后像参加了一样，谢谢老咖啡的报道！:handshake :victory:
感谢"人见人爱"的老咖啡!!!
鸡血教练--凝瑞 不仅仅给学员打鸡血 还给予实实在在地具体指导
校正了下官的技术动作：* e2 m% t) N$ a2 d6 n* K3 X
1 划手要避免越过中轴线 否则体位偏移 增加阻力9 T" h5 ]* U+ M1 X+ g- _: `1 U
2 划手动作应该是：水面上轻松移动 水下快速发力A: Z7 |" n"
3 身体保持笔直 前交叉换手 前手尽量往前够
海螺号 发表于 10-7-2011 07:01 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
海斑是没白去呀，我都忘光了哈。1、2、3、记得还挺详细。
1）金苹果 2）八字板
老咖啡 发表于 2011-7-9 23:43 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
终于,我注册的新名字可用了哦.
我回复晚了，当天累了，今天出门了。马上就上传活动开始的照片。
指手摩天旁边的小朋友好可爱呦！哈哈！红柳越活越年轻象几岁孩童！
http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110709/1107092351cbb44bee49103c0b.jpg
楼主辛苦谢谢！欣赏了！
游的更远，登的更高
本帖最后由 云飞扬. 于 2011-7-11 01:34 编辑
当天的光照强，“海斑”带的绿豆粥楞长出了绿豆苗！青西红柿楞变红喽！白白的皮肤楞变黑喽！
言归正传：话说当天点名的几位大将横渡琼州海峡的勇士“凝瑞”、“老白条”到位。即将西征雪峰的勇士“指手摩天”到位，泳友签名加油，鼓舞士气。海螺号，以崭新的姿态，深厚的游泳功底，到位。首次亮相的美女“会飞的巫婆”到位。人见人爱的“老咖啡”到位。
最后谢谢来参与的众多冬泳兄弟姐妹，群英荟萃，济济一池水。
表扬“金苹果”主动为大家看衣服及贵重物品，使得大家毫无牵挂的放心去畅游，直到有人回来交接班。
表扬“海螺号”带来了三个黑色的大垃圾袋子，舖在地上可放东西，用完装垃圾。
活动内容：1.畅游；2.席地野餐跟签名互动；3.拾捡垃圾；4.游泳教学。各项内容有条不紊的逐续展开
本帖最后由 fba 于 2011-7-11 00:01 编辑
指手摩天旁边的小朋友好可爱呦！哈哈！红柳越活越年轻象几岁孩童！
晨泳 发表于 2011-7-10 23:16 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
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参加签字的还有儿童团员
本帖最后由 云飞扬. 于 2011-7-11 01:45 编辑
记住这块地儿，是中午唯一有阴凉的好地方、咔嚓，一把折断树枝权当埽吹用，清扫一下场地，放衣服、物品八字板
绿水青山大哥来了 小鹿来啦
泳友互爱
安阳专区版主 冰川美人