白山龙 发表于 2007-6-19 21:15

头发白多吃黑木耳

<FONT color=#2b2bd5 size=4>　　人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关，河北医大一院中医科主任白亚平介绍，防治头发变白，除调节情绪外，在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发的正常生长。</FONT><P><FONT color=#2b2bd5 size=4>　　微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。</FONT></P><P><FONT color=#2b2bd5 size=4>　　　　来源：燕赵都市报</FONT></P>

傲雪寒梅 发表于 2007-6-19 21:52

<FONT size=4>目前还没有发现白发，不过看看帖子可以宣传给家人。</FONT>

泡~泡 发表于 2007-6-19 21:27

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007619212723173.jpg"><BR><BR>

白湖桥 发表于 2007-6-20 18:49

头发白多吃黑木耳

水中仙子 发表于 2007-6-20 19:30

收藏了

冰水清人 发表于 2007-6-21 10:26

<FONT face=隶书 size=5>谢谢！</FONT>
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