网醉 发表于 2011-7-25 13:53

在家练习坐压蛙泳腿，能提高蛙泳速度

本帖最后由 网醉 于 2011-7-25 14:02 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XNDgzMzg4MzI=/v.swf

网醉 发表于 2011-7-25 13:55

蛙泳完整动作协调配合

本帖最后由 网醉 于 2011-7-25 14:08 编辑

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3996578/Ob/1/Pt/23/sid/XMTM3Mzc0OTUy/v.swf

网醉 发表于 2011-7-25 14:10

站立蛙泳腿的练习

本帖最后由 网醉 于 2011-7-25 14:14 编辑

http://player.56.com/v_NDQ2NDA5OTU.swf


站立蛙泳腿的练习

狼王·膀爷 发表于 2011-7-25 14:22

很好的教材！:victory:

海豚大侠 发表于 2011-7-25 15:32

学习。

双飞新兵 发表于 2011-7-25 16:14

非常很好，转村长、阿娇学习、练习。;P

威海玫瑰 发表于 2011-7-25 17:00

:D 难怪网醉哥游泳游得那么快，基本功好啊！都是二年级的学生，差别怎么就这么大呢？:(

深海精灵 发表于 2011-7-25 17:46

谢谢网醉提供的“蛙泳腿”练习视频教学资料，对提高蛙泳水平很有帮助。

泳远 发表于 2011-7-26 16:31

:victory:谢谢哈:victory:

暖暖夕阳 发表于 2011-7-26 17:06

谢谢哈
泳远 发表于 2011-7-26 16:31 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    网醉的教材太好啦，不管学什么都要从娃娃做起，那才叫真功夫，可惜啊为人早啦:P ！

白条 发表于 2011-7-26 18:33

学习

企鹅笨笨 发表于 2011-7-27 09:09

本帖最后由 企鹅笨笨 于 2011-7-27 09:11 编辑

    真的非常太好了，可惜俺的腿太硬了怎么练也收不到位，终于找到俺笨笨“蜗牛泳”的原因了:$

踏浪者 发表于 2011-7-27 10:13

俺也在练!谢谢网醉！

水上飞li 发表于 2011-7-27 11:07

拜读了，学习了！

踏浪者 发表于 2011-8-2 14:28

:handshake

碧海冰泳 发表于 2011-8-2 14:38

我这老腿压不下去:lol

双飞新兵 发表于 2011-8-2 15:38

网醉的教材太好了，俺在家偷着练。

踏浪者 发表于 2011-8-3 08:55

网醉的教材太好了，俺在家偷着练。
双飞新兵 发表于 2011-8-2 15:38 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
偷练得武艺精呀，这些日子海边练疯了！

冰凌花2011 发表于 2011-8-4 15:01

:handshake:handshake:handshake:handshake
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